柿なます

一関市 @cook_111409866
柿は普段不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
抗酸化作用を持つビタミンCやカロテン、体内の余分な塩分(ナトリウム)を尿と一緒に排出する作用のあるカリウム、便秘予防やコレステロールの低下に効果的な水溶性の食物繊維が豊富です。
そのまま食べるだけではなく、料理にも活用してみましょう。
柿なます
柿は普段不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
抗酸化作用を持つビタミンCやカロテン、体内の余分な塩分(ナトリウム)を尿と一緒に排出する作用のあるカリウム、便秘予防やコレステロールの低下に効果的な水溶性の食物繊維が豊富です。
そのまま食べるだけではなく、料理にも活用してみましょう。
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