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春菊とトマトのコンソメスープ
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春菊とトマトのコンソメスープ-レシピのメイン写真

春菊とトマトのコンソメスープ

一関市
一関市 @cook_111409866

<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:75g*>
 1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
 いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。

<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:75g*>
 1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
 いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。

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春菊とトマトのコンソメスープ

一関市
一関市 @cook_111409866

<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:75g*>
 1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
 いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。

<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:75g*>
 1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
 いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。

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材料

4人分
  • 春菊 1/2袋
  • トマト 大1個(200g)
  • ハーフベーコン 2枚
  • 水 3カップ(600ml)
  • 顆粒コンソメ 小さじ2(キューブの場合は1個)
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    春菊は3cm程度の長さに切り、葉と茎に分ける。トマトは1cm程度の角切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰したらトマト、ベーコン、春菊の茎を加える。煮立ったらコンソメを加える。

  3. 3

    春菊の葉を加え、塩・こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

<1人分の栄養素量>
 エネルギー35kcal  たんぱく質1.6g  脂質2.2g  塩分0.9g

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一関市
一関市 @cook_111409866
2026/03/02 04:05に公開
岩手県一関市の公式キッチンです。地場産品を使ったレシピや、管理栄養士が作成した減塩や野菜たっぷりのレシピを紹介しています。一関市は岩手県の最南端にあり、宮城県・秋田県に隣接し、厳美渓や猊鼻渓の名勝地、一関温泉郷等の観光地があり、平泉町や三陸方面への観光拠点にもなっています。農産物では、ナスやトマト、リンゴなどが多く栽培されています。また、原木しいたけや曲がりねぎも有名です。畜産関係では、いわて南牛など品質の良い牛が育てられています。【一関市公式ホームページ】 https://www.city.ichinoseki.iwate.jp/
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このレシピのキーワード

コンソメスープ 春菊 トマト

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