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レンジで簡単!さつま芋と人参の蒸しパン
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レンジで簡単!さつま芋と人参の蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジで簡単!さつま芋と人参の蒸しパン

おいも
おいも @cook_111184592

レンジで簡単に作れる離乳食
手づかみ食べに喜んで食べてくれます
乳、卵アレルギー対応

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材料

5.6食分
  1. 薄力粉 100g
  2. ベーキングパウダー 5g
  3. さつまいも 30g(1本の半分)
  4. 人参もしくはミックスベジタブル 20g
  5. 水 150cc
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作り方

  1. 1

    耐熱容器タッパー等に薄力粉とベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせ、水を加えて混ぜる。

    • レンジで簡単!さつま芋と人参の蒸しパン作り方1写真
    • レンジで簡単!さつま芋と人参の蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    さつまいもは皮剥きしてブロック状にカット。耐熱皿にうつし、かぶるくらいの水を入れて10分水にさらしてアクを抜く

  3. 3

    人参は皮剥きしブロック状にカット。②の耐熱容器に入れ水を大さじ3〜4かけてラップして5分〜レンジして冷ます

  4. 4

    ①の耐熱容器にさつまいもと人参(写真はミックスベジタブル)を入れてかるく混ぜる

    • レンジで簡単!さつま芋と人参の蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    ラップをして600wのレンジで5.6分。
    竹串を刺してみて、生地がついてこなければ、食べやすくカットして完成。

    • レンジで簡単!さつま芋と人参の蒸しパン作り方5写真
    • レンジで簡単!さつま芋と人参の蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    生地がついてきた場合は追加で30秒ずつかける

コツ・ポイント

人参の代わりに冷凍のミックスベジタブルを使用すると時短になります(^^)

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おいも
おいも @cook_111184592
2024/12/31 07:06に公開
乳・卵アレルギーの子供が喜んでくれたレシピ(1歳過ぎて乳アレルギー解除されました☻)卵アレルギーは軽度なので少量使用
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