ダイエットに最適！
※特にタンパク質が豊富な為、朝に飲むのがいい

便秘解消や腸内環境の改善
肌の老化予防や美肌効果
冷え性、むくみ改善
疲労回復
食べずぎ防止

などの効果がある。
毎日の習慣の為にメモしておきます。