高野豆腐の黒ごまピカタ

フォーラル管理栄養士 @cook_40287925
大豆レシピコンテストの1つ☺
高野豆腐を簡単アレンジ♪
*フォーラル薬局管理栄養士*
このレシピの生い立ち
*1人分の栄養価*
エネルギー:309kcal
たんぱく質:16.2g
脂 質:22.5g
炭水化物:12.6g
食物繊維:1.2g
食塩相当量:1.9g
高野豆腐の黒ごまピカタ
大豆レシピコンテストの1つ☺
高野豆腐を簡単アレンジ♪
*フォーラル薬局管理栄養士*
このレシピの生い立ち
*1人分の栄養価*
エネルギー:309kcal
たんぱく質:16.2g
脂 質:22.5g
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