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鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単
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鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単-レシピのメイン写真

鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食欲はあるのに、食事を半分しか摂ることができない♪胃腸が弱っているかも♪
きゅうりは暑い日におすすめ♪身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪
きゅうり
性味：甘・涼
帰経：脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み
#きゅうり　#きゅうり簡単　#ピリ辛炒め　#ピリ辛炒め簡単　#鶏むね肉　#鶏むね肉簡単

食欲はあるのに、食事を半分しか摂ることができない♪胃腸が弱っているかも♪
きゅうりは暑い日におすすめ♪身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪
きゅうり
性味：甘・涼
帰経：脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み
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鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食欲はあるのに、食事を半分しか摂ることができない♪胃腸が弱っているかも♪
きゅうりは暑い日におすすめ♪身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪
きゅうり
性味：甘・涼
帰経：脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み
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食欲はあるのに、食事を半分しか摂ることができない♪胃腸が弱っているかも♪
きゅうりは暑い日におすすめ♪身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪
きゅうり
性味：甘・涼
帰経：脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み
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材料

  • 鶏むね肉 １枚
  • 片栗粉＋塩こしょう 大さじ２＋少々
  • きゅうり ３本
  • 人参 １本
  • しょうゆ 大さじ２
  • 酢 大さじ１
  • てんさい糖 大さじ１
  • 豆板醤 小さじ１
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。鶏むね肉を、線維に垂直になるように一口大に切る

    • 鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単作り方1写真
  2. 2

    適当な袋に片栗粉を入れて、鶏むね肉に軽く塩こしょうしたものをまぶす

    • 鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、豆板醤・油を入れ、焦がさないように炒める

    • 鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単作り方3写真
  4. 4

    鶏むね肉を両面焼く

    • 鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単作り方4写真
  5. 5

    短冊切りした人参を入れて

    • 鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単作り方5写真
  6. 6

    薄切りしたきゅうりを入れて、炒める

    • 鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単作り方6写真
  7. 7

    しょうゆ・酢・てんさい糖を入れて

    • 鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単作り方7写真
  8. 8

    出来上がり

    • 鶏むね肉きゅうりピリ辛豆板醤炒め♪簡単作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/09/03 02:30に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 にんじん キュウリ 鶏胸肉

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