開封していない牛乳1パックをレンジで600W上下それぞれ2分ずつ温めます。足りないようなら1分追加。

ぬるくなった牛乳1パックから200ml出します。(R-1を入れると溢れるので)

砂糖大さじ4杯を入れ熱湯消毒した長めのスプーンで良く混ぜ、開け口をクリップで留めます。

炊飯器に40度ぐらいのお湯(お風呂ぐらい)をいれ牛乳パックの半分くらいが浸かるようにします。

蓋を開けたまま、保温(低め調整出来るのであれば低め)で8時間。

ヨーグルトと飲むヨーグルトの間ぐらいになっています。熱湯消毒したスプーンで混ぜて冷蔵庫で冷やして飲んで下さい。