さっぱり目シンプル、フレンチトースト

雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395

フルーツ缶詰の汁シロップ活用にも☆

さっぱり目シンプル、フレンチトースト

フルーツ缶詰の汁シロップ活用にも☆

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材料

  1. 1個
  2. 砂糖 大さじ1 (9g)
  3. 水分(牛乳豆乳、シロップなど) 100g程度
  4. 食パン 1枚

作り方

  1. 1

    卵液を混ぜてパンを浸す
    ※ビニールやジップ袋で洗い物なし

  2. 2

    パンが卵液を吸ったらフライパンに油orバター(分量外)を熱して片面2分づつくらい、蓋をして色よく焼く

  3. 3

    お好みで蜂蜜やメープルシロップ等のトッピング

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白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど
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