鮭とレタスのガリバタ炒め 宮崎県小林市 @cook_40093516 野菜を多く使用したレシピです。1人分で約65ｇの野菜が摂れます。 もっと読む 野菜を多く使用したレシピです。1人分で約65ｇの野菜が摂れます。 もっと読む 鮭とレタスのガリバタ炒め 宮崎県小林市 @cook_40093516 野菜を多く使用したレシピです。1人分で約65ｇの野菜が摂れます。 もっと読む 野菜を多く使用したレシピです。1人分で約65ｇの野菜が摂れます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 鮭切り身（70ｇ） 4切れ レタス 80ｇ しめじ 60ｇ えのき 100ｇ かいわれ大根 20ｇ にんにく（チューブ小さじ1/2でも可） 1/2片 バター 15ｇ 塩こしょう 少々 濃口しょうゆ 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭を一口大に切り、レタスを一口大にちぎる。 2 しめじは1㎝幅、えのきは半分に切ってほぐす。 3 にんにくは潰して、みじん切りにする。 4 フライパンにバターと③を熱し、鮭と②を入れ、焼き色を付ける。 5 火が通ったら、レタスを加え、調味料で味を調える。 6 器に盛り、根を切り落としたかいわれ大根を飾る。 コツ・ポイント 骨を丈夫にするビタミンDがたっぷり入ったメニューです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24443314 コピーしました！ 宮崎県小林市 @cook_40093516 2025/02/07 07:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー まちをあげて「健康」に取り組む宮崎県小林市が贈るヘルシー料理レシピ集。具材は「水と食の宝庫」と言われる小林の多彩でおいしい農畜産物たち。南九州独特の食文化も取り入れたレシピも公開します。（協力：小林市食生活推進員の皆さん、小林市地域おこし協力隊、市民の皆さん）。「移住促進PRムービー "ンダモシタン小林" 」もぜひご覧ください→http://cms.city.kobayashi.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 鮭 えのき シメジ レタス 切り身 かいわれ にんにく バター 似たレシピ その他のレシピ クリーミー麻婆春雨 黒ごまミルクの台湾ドーナツ 【簡単副菜】きゅうりのピリ辛漬け 簡単！手羽元と秋野菜のオーブン焼き キーマカレー（トマト給食） ホットケーキミックスで簡単！レモンケーキ 洗い物不要で簡単！生チョコ 簡単ミートソースで茄子ミートグラタン 簡単副菜🐾ほうれん草と油揚げの煮浸し 材料3つの濃厚なめらかガトーショコラ Baked Chicken Alfredo Pasta Cauliflower Steak (or Tofu Slices) with Chimichurri and Feta How to make:Fruit soup How to Make Asinan Rambutan Imuttt How to Make Chicken Feet Dar Der Dor Bikin Doer 発酵なし！こめココで作るあんまん フルーツ人参の甘酒ラペ【試作中…】 巻きお好み焼き しらすのチーズトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24443314
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