ヘルスメイト☆ごぼうと蒟蒻のケチャップ煮 越谷市 @koshigaya_saitama ・ケチャップと豆板醤が決め手です♪・ヘルスメイトの料理教室で実習したメニューです もっと読む ・ケチャップと豆板醤が決め手です♪・ヘルスメイトの料理教室で実習したメニューです もっと読む ヘルスメイト☆ごぼうと蒟蒻のケチャップ煮 越谷市 @koshigaya_saitama ・ケチャップと豆板醤が決め手です♪・ヘルスメイトの料理教室で実習したメニューです もっと読む ・ケチャップと豆板醤が決め手です♪・ヘルスメイトの料理教室で実習したメニューです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 あく抜きこんにゃく 160g ごぼう 120g 人参 40g 水 300mL ■調味料 トマトケチャップ 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ1 豆板醬 小さじ1/3 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくは包丁で両面に細かい切り込みを入れてから、2cmくらいの角切り 2 ・ごぼうは乱切りにしてから下茹でする・人参は乱切り 3 鍋に分量の水と人参を入れて煮る 4 こんにゃく、ごぼうも加え、■調味料 を全て入れ、弱火から中火で煮汁がなくなるまで煮る コツ・ポイント ・火が強すぎると、味がなじむ前に煮汁が飛んでしまうので注意してください♪・ごまを振ってもおいしいです♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24459430 コピーしました！ 越谷市 @koshigaya_saitama 2025/12/05 08:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ごぼう にんじん こんにゃく ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ ふわふわパンケーキ🥞 きゅうりのにんにく塩麹漬け ピーマン大量消費！ピーマンとツナ麺つゆバター炒め イカのパスタペスカトーレ簡単やわらか・おいしい！ まるで豚丼?!【豚と玉ねぎの炊き込みご飯】 ワンパン今夜の夕飯！鶏のささみチキン南蛮 白菜と鶏肉の旨煮 もやしとほうれん草と豚肉の炒め物 早い！簡単！鶏もも甘辛テリテリ 洗い物が少ない🤩鮭とキノコのホイル焼き Cinnamon Roll Cookies 🍪 Homemade Chicken and Bacon Pizza With Veggies California Farm Surimi Snow Crab Leg Dinner Grinch Cookies Special Spaghetti Aglio e Olio 【食改】柿とかぶのサラダ 柿とりんごの盛り合わせ ヘルスメイト☆じゃが芋とさば缶のミルク煮 小麦粉クリスピーピザ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24459430
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