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腸活!便通に!新玉ねぎの梅酢漬け
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腸活!便通に!新玉ねぎの梅酢漬け-レシピのメイン写真

腸活!便通に!新玉ねぎの梅酢漬け

yummysunny
yummysunny @yoko_an

新玉ねぎを梅酢でつけて、いい箸休めに。これにオイルや醤油を足せば玉ねぎドレッシングになります。新玉ねぎで作るとめちゃ美味いです。新タマネギじゃない場合はスライスしてから、お皿に広げて辛さを取ります。
もともと便秘に効くフラクトオリゴ糖が豊富な新玉ねぎに更にオリゴ糖を足して腸活にも♪

新玉ねぎを梅酢でつけて、いい箸休めに。これにオイルや醤油を足せば玉ねぎドレッシングになります。新玉ねぎで作るとめちゃ美味いです。新タマネギじゃない場合はスライスしてから、お皿に広げて辛さを取ります。
もともと便秘に効くフラクトオリゴ糖が豊富な新玉ねぎに更にオリゴ糖を足して腸活にも♪

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腸活!便通に!新玉ねぎの梅酢漬け

yummysunny
yummysunny @yoko_an

新玉ねぎを梅酢でつけて、いい箸休めに。これにオイルや醤油を足せば玉ねぎドレッシングになります。新玉ねぎで作るとめちゃ美味いです。新タマネギじゃない場合はスライスしてから、お皿に広げて辛さを取ります。
もともと便秘に効くフラクトオリゴ糖が豊富な新玉ねぎに更にオリゴ糖を足して腸活にも♪

新玉ねぎを梅酢でつけて、いい箸休めに。これにオイルや醤油を足せば玉ねぎドレッシングになります。新玉ねぎで作るとめちゃ美味いです。新タマネギじゃない場合はスライスしてから、お皿に広げて辛さを取ります。
もともと便秘に効くフラクトオリゴ糖が豊富な新玉ねぎに更にオリゴ糖を足して腸活にも♪

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材料

  • 新タマネギ 100g
  • 梅酢 大さじ3
  • オリゴ糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    新タマネギをスライス。
    (※新タマネギじゃない場合は、スライスしてから、広げて空気に1時間ほどさらすと辛みが抜けます。)

  2. 2

    清潔な瓶に全ての材料を入れて、冷蔵庫で保存。

    • 腸活!便通に!新玉ねぎの梅酢漬け作り方2写真
  3. 3

    一晩つけたら出来上がり。
    私は2日後くらいが好きです。

    • 腸活!便通に!新玉ねぎの梅酢漬け作り方3写真

コツ・ポイント

オリゴ糖を使うと仕上がりが甘み控えめなので、甘さが欲しい人は、味見をして、足してください。

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yummysunny
yummysunny @yoko_an
2025/02/10 21:38に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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新たまねぎ

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