電子レンジで簡単！フレンチトースト・サレ 岐阜県関市 @cook_40296511 電子レンジで簡単に作れるので朝食にもおすすめです！by岐阜県関市 もっと読む 電子レンジで簡単に作れるので朝食にもおすすめです！by岐阜県関市 もっと読む 電子レンジで簡単！フレンチトースト・サレ 岐阜県関市 @cook_40296511 電子レンジで簡単に作れるので朝食にもおすすめです！by岐阜県関市 もっと読む 電子レンジで簡単に作れるので朝食にもおすすめです！by岐阜県関市 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ミニトマト 2個 食パン（8枚切り） 1枚 ハム 1枚 卵 1個 牛乳 大さじ3 塩 少々 こしょう 少々 冷凍ほうれん草 15g ピザ用チーズ 20g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ミニトマトは半分に切る。食パン、ハムは一口大にちぎる。 2 スープカップに卵、牛乳、塩、こしょうを入れてよくかき混ぜる。混ざったら、1の食パンを入れて全体になじませる。 3 2のスープカップにハム、ミニトマト、冷凍ほうれん草、ピザ用チーズをのせてふんわりとラップをする。 4 電子レンジ（600W）で2分加熱する。 コツ・ポイント 加熱時間は調整してください。器が小さいと吹きこぼれることもあるので注意してください。＜ひとりあたり＞エネルギー314kcal、たんぱく質19.0g、脂質16.8g、炭水化物24.5g、食物繊維総量2.0g、食塩相当量1.8g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24475592 コピーしました！ 岐阜県関市 @cook_40296511 2025/02/12 05:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード フレンチトースト ミニトマト 冷凍ほうれんそう ハム ピザ用チーズ 牛乳 卵 食パン 似たレシピ その他のレシピ 梅酒(すももさくらんぼレモン入り) 材料2つ！混ぜるだけのみそ瓶⭐︎みそ汁の素 生ニンニクのホイル蒸し焼き お豆腐のガトーショコラ 揚げない🌟大葉とハムとチーズの巻き巻き 簡単おいしい◎鶏そぼろ◎三食丼にも 冬の味わい！ちぢみほうれん草と卵炒め かんたん牛丼 白菜と塩昆布の副菜 【簡単タルタル】【甘酢】チキン南蛮 Almost homemade chicken noodle soup Christmas charcuterie board/mini sandwiches California Farm Made Pirouette Cookies Christmas snackle box Christmas lunchable snackle box 電子レンジで簡単！卵と塩昆布のおにぎり カルシウム強化！おかかチーズ焼きおにぎり 栄養士の卵考案☆簡単！ハニーレモンゼリー ほうれん草と、牡蠣の和風スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24475592
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