鶏肉&豆腐の鶏雑炊

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鶏胸肉を1枚使った、雑炊です。

鶏肉&豆腐の鶏雑炊

鶏胸肉を1枚使った、雑炊です。

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材料

1〜2人分
  1. ごはん 180g
  2. 鶏肉むね肉 1枚
  3. 長ネギ 1/2本
  4. ミニ豆腐
  5. 水菜 1本
  6. 卵(溶き卵 1個
  7. 小さじ1
  8. 出汁
  9. 1カップ
  10. 白だし 大さじ2
  11. 鶏ガラスープの素 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    □長ネギをみじん切りにする。
    □水菜を洗い、ザク切りにする。
    □豆腐をサイの目に切る。
    □鶏肉をそぎ切りにする。

  2. 2

    ●鍋に油を入れて熱し、鶏肉、ネギを入れ、数分炒める。
    ●フタをし、3分ほど蒸す。
    ●豆腐を加える。
    ●出汁を加える。

  3. 3

    ●フタをし、5分ほど煮る。
    ●ごはんを加え、数分煮て、火をとめる。

  4. 4

    ●溶き卵を加え、混ぜる。
    ●水菜をのせ、数分むしてできあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●出汁の濃さは、鶏ガラスープの量で調整します。

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