じゃがいもとマカロニを耐熱ボール、水100ccを加えて600w6分レンチンする。取り出してじゃがいもだけ軽く炙る。

マカロニはレンジに寄るので、茹でが足りない場合はお湯で茹でる。マカロニを湯切りする前に海老を加える。その後ザルで湯切り。

じゃがいも、マカロニを★で潰しながら混ぜる。潰したらサラダパック、海老を加えて和える。

食パン、ライ麦パンは大きさを揃える。真中の写真の様に重ねてラップで包む。10分程置く。10分程冷蔵庫で冷やす。

断面は写真の感じ。参考迄に機内食風を載せて置きます。