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豚ヒレ肉のポークチャップ
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豚ヒレ肉のポークチャップ-レシピのメイン写真

豚ヒレ肉のポークチャップ

マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796

カツ以外で、豚のヒレ肉をおいしく食べる料理を教えてほしいとの依頼があったので、今日はボークチャップを作りました。
タレはあらかじめ混ぜておけば簡単に仕上がります。
豚のヒレ肉は脂質、糖質が少なく、さらにビタミンB1やミネラルが豊富です。
片栗粉をまぶしていますので、ソースが絡んでおいしく、柔らかく仕上がります。
ワインは軽めの赤ワインがが合います。

カツ以外で、豚のヒレ肉をおいしく食べる料理を教えてほしいとの依頼があったので、今日はボークチャップを作りました。
タレはあらかじめ混ぜておけば簡単に仕上がります。
豚のヒレ肉は脂質、糖質が少なく、さらにビタミンB1やミネラルが豊富です。
片栗粉をまぶしていますので、ソースが絡んでおいしく、柔らかく仕上がります。
ワインは軽めの赤ワインがが合います。

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豚ヒレ肉のポークチャップ

マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796

カツ以外で、豚のヒレ肉をおいしく食べる料理を教えてほしいとの依頼があったので、今日はボークチャップを作りました。
タレはあらかじめ混ぜておけば簡単に仕上がります。
豚のヒレ肉は脂質、糖質が少なく、さらにビタミンB1やミネラルが豊富です。
片栗粉をまぶしていますので、ソースが絡んでおいしく、柔らかく仕上がります。
ワインは軽めの赤ワインがが合います。

カツ以外で、豚のヒレ肉をおいしく食べる料理を教えてほしいとの依頼があったので、今日はボークチャップを作りました。
タレはあらかじめ混ぜておけば簡単に仕上がります。
豚のヒレ肉は脂質、糖質が少なく、さらにビタミンB1やミネラルが豊富です。
片栗粉をまぶしていますので、ソースが絡んでおいしく、柔らかく仕上がります。
ワインは軽めの赤ワインがが合います。

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材料

4人分
  • 豚ヒレ肉 300g
  • 胡椒 適量
  • 塩 適量
  • 片栗粉 適量
  • 油 大さじ1
  • ケチャップソース
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • 白ワイン 大さじ2
  • はちみつ 小さじ1
  • チューブからし 5cm
  • にんにくのすりおろし 1片
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作り方

  1. 1

    ケチャップソースの材料を混ぜ合わせておく

    • 豚ヒレ肉のポークチャップ作り方1写真
  2. 2

    ヒレ肉を1cm幅に切り、バットに並べて塩、胡椒を振り、片栗粉を全体にまぶす

    • 豚ヒレ肉のポークチャップ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、ヒレ肉を中火で焼く

    • 豚ヒレ肉のポークチャップ作り方3写真
  4. 4

    焼き色がついたらひっくり返して両面焼き色をつける

    • 豚ヒレ肉のポークチャップ作り方4写真
  5. 5

    ケチャップソースを入れて、アルコールが飛ぶまで煮詰める

    • 豚ヒレ肉のポークチャップ作り方5写真
  6. 6

    ソースを全体位にからませ、仕上げる

    • 豚ヒレ肉のポークチャップ作り方6写真

コツ・ポイント

1cmの幅で均一に切ることで仕上がりと歯ごたえが整います。
辛みが好きな方はお好みでタバスコをソースに入れてみてください。

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マイケルの料理
マイケルの料理 @cook_40212796
2025/02/17 04:09に公開
料理とワイン研究家のマイケルです。ちょっと工夫ポイントのあるレシピをお届けします。またワインとのマリアージュや食品の栄養価と効能についても記載していきます。オンラインで料理講座をやっています。詳しくはhttps://sites.google.com/view/michael-cooking-class/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0<資格>ワインエキスパートワイン検定講師野菜スペシャリストトータルフードコーディネーターABC認定講師 ブレッドライセンス
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このレシピのキーワード

片栗粉 はちみつ にんにく 豚ヒレ ケチャップ

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