減塩食 レンチン豚汁 塩分1.0g そふまる @sofumaru 電子レンジで1人分の豚汁を簡単に作れるレシピです。生姜やニラの香味野菜を使用し、塩分控えめでも美味しくいただけるようにしています。 もっと読む 電子レンジで1人分の豚汁を簡単に作れるレシピです。生姜やニラの香味野菜を使用し、塩分控えめでも美味しくいただけるようにしています。 もっと読む 減塩食 レンチン豚汁 塩分1.0g そふまる @sofumaru 電子レンジで1人分の豚汁を簡単に作れるレシピです。生姜やニラの香味野菜を使用し、塩分控えめでも美味しくいただけるようにしています。 もっと読む 電子レンジで1人分の豚汁を簡単に作れるレシピです。生姜やニラの香味野菜を使用し、塩分控えめでも美味しくいただけるようにしています。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 豚肉 20g 白菜 20g 人参 5g 生姜 1g ニラ 2g 味噌 大さじ1/2弱（8g） だし汁 150ml アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を準備します。 2 食材を食べやすい大きさに切ります。 3 耐熱のボウルに、豚肉と野菜、だし汁を入れます。 4 ふんわりラップをして電子レンジ600Wで5分加熱します。 5 ニラを入れてさらに1分追加加熱し、熱いうちに味噌を入れて溶かします。 6 器に盛りつけて完成です。 コツ・ポイント 味噌 大さじ1杯 18g 塩分が2.1gです。今回は8g使用しましたので、塩分は0.9gです。だし汁は、塩分のない自然のだしをしっかり効かせて作ると味わい深くなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24503633 コピーしました！ そふまる @sofumaru 2025/03/27 08:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 噛むこと飲み込むことが困難な方でもおいしく食べれる食事メニューを紹介させて頂きます。そふまる公式オンラインショップ：https://www.meihan-sofumaru.com/ホームページ：https://www.meihan-shokuhin.co.jp/sofumaru.html もっと読む このレシピのキーワード 豚汁 ニラ 白菜 豚肉 にんじん 味噌 しょうが 似たレシピ その他のレシピ マロングラッセパイ 簡単🌟青梗菜とエリンギの鶏ガラ塩炒め 無添加 伝統郷土の極み 筑前かしわめし 7分蒸すだけ！薩摩芋かぼちゃレーズンクリチサラダ 簡単🌟れんこんのごまポン照り焼き たっぷりキャベツと豚こまの生姜焼き定食🍚 はんぺんチーズ ほうれん草のキッシュ(生地なし) 鶏胸肉としめじのケチャップ炒め 無限ピーマン The Best Vietnamese Fried Spring Rolls Turnip & Chicken Miso Soup Cambodian Steak Sauce QUICK Chinese Steamed Eggs Vietnamese Beef Wrapped in Betel Leaves! (Bò Lá Lốt) 減塩 スパニッシュオムレツ 塩分0.6g （保育所）鶏おこわ 減塩 セロリのコンソメスープ塩分1.1g ブラックタイガーえびベーコン巻き焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24503633
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