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ヘルシーレーズンバター-レシピのメイン写真

ヘルシーレーズンバター

えりんご
えりんご @cook_40296359

ブレンダーで混ぜるだけ!
脂肪燃焼効果のたかいココナッツオイルと豆乳であっという間にヘルシーバターの完成!

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脂肪燃焼効果のたかいココナッツオイルと豆乳であっという間にヘルシーバターの完成!

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えりんご
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材料

全量80g程度
  1. 豆乳 60g
  2. ココナッツオイル 100g
  3. 塩 ひとつまみ
  4. りんご酢 小さじ1
  5. レーズン 好きなだけ
  6. はちみつ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    レーズンはブランデーなどを振りかけておく(そのままでもOK)

  2. 2

    レーズン以外を全てブレンダーで混ぜる。1分程でとろりとします。すぐ分離するけど、水分を捨てればそのまま使えます。

  3. 3

    できあがったバターにレーズンを混ぜる。このときはちみつを混ぜてもよし。
    冷凍して2週間はもちます!

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えりんご
えりんご @cook_40296359
2025/03/04 02:37に公開
もりもり食べてダイエットできるレシピを研究中。
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