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スパイス香る至福のひととき
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スパイス香る至福のひととき-レシピのメイン写真

スパイス香る至福のひととき

スコビル大佐の実験室
スコビル大佐の実験室 @cook_112440706

エジプト由来、マレーシア料理のカチャンプール、とろとろの豆の風味と半熟目玉焼きにライムを絞って厚切りパンのトーストにつけていただきます。一度食べたら病みつきになって毎朝食べたくなります!!!

エジプト由来、マレーシア料理のカチャンプール、とろとろの豆の風味と半熟目玉焼きにライムを絞って厚切りパンのトーストにつけていただきます。一度食べたら病みつきになって毎朝食べたくなります!!!

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スコビル大佐の実験室
スコビル大佐の実験室 @cook_112440706

エジプト由来、マレーシア料理のカチャンプール、とろとろの豆の風味と半熟目玉焼きにライムを絞って厚切りパンのトーストにつけていただきます。一度食べたら病みつきになって毎朝食べたくなります!!!

エジプト由来、マレーシア料理のカチャンプール、とろとろの豆の風味と半熟目玉焼きにライムを絞って厚切りパンのトーストにつけていただきます。一度食べたら病みつきになって毎朝食べたくなります!!!

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材料

4人分
  • 乾燥そら豆 150g
  • バター 大さじ2
  • カレー粉 大さじ1
  • コリアンダー粉 大さじ1
  • クミンシーズ 数粒
  • 赤玉ねぎ 半分
  • 牛ひき肉 200g
  • グリーンチリ 太め2本
  • にんにく 2カケ
  • ライム 数切れ
  • 目玉焼き 各1
  • 厚切りトースト
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作り方

  1. 1

    材料です。乾燥そら豆はAMAZONでHAJJI BABA FAVA BEANS/そら豆 800gを購入しました。

    • スパイス香る至福のひととき作り方1写真
  2. 2

    そら豆を一晩水につけます

    • スパイス香る至福のひととき作り方2写真
  3. 3

    柔らかくなったそら豆の皮を剥いて、潰します。

    • スパイス香る至福のひととき作り方3写真
  4. 4

    今回は茹でひよこ豆を加えます。軽く潰します。

    • スパイス香る至福のひととき作り方4写真
  5. 5

    赤玉ねぎをみじん切りにします。

    • スパイス香る至福のひととき作り方5写真
  6. 6

    バターでニンニク、赤玉ねぎ、牛ひき肉を炒めたらカレー粉とスパイスを加えてから水を500ml注いで煮立てます。

    • スパイス香る至福のひととき作り方6写真
  7. 7

    煮詰まったら、そら豆、ひよこ豆を加えてとろとろになるまでさらに煮込みます。

    • スパイス香る至福のひととき作り方7写真
  8. 8

    煮込んだら唐辛子を投入。

    • スパイス香る至福のひととき作り方8写真
  9. 9

    深めの更に半熟目玉焼きを用意しましょう。

    • スパイス香る至福のひととき作り方9写真
  10. 10

    煮込んだカチャンプールをかけてライムを添えて出来上がり。厚切りトーストにつけて、bon appétit !

    • スパイス香る至福のひととき作り方10写真

コツ・ポイント

スパイス好きの方には唐辛子を追加します。ライムと半熟目玉焼きが決め手です。厚切りトーストにつけていただきます。

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スコビル大佐の実験室
スコビル大佐の実験室 @cook_112440706
2025/03/09 01:39に公開

このレシピのキーワード

そらまめ 青とうがらし レッドオニオン にんにく バター カレー粉 牛ひき肉 ライム

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