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ニンジンとサツマイモのバターソテー
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ニンジンとサツマイモのバターソテー-レシピのメイン写真

ニンジンとサツマイモのバターソテー

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

このレシピの生い立ち
料理人 坂本洋一さん
料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校の授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。

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ニンジンとサツマイモのバターソテー

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

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料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校の授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。

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材料

2人分
  • ニンジン(中) 2本
  • サツマイモ(小) 1個
  • ブイヨン 200㏄
  • 砂糖 20g
  • バター 20g
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ニンジンとサツマイモを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ①のニンジンを入れた鍋に浸る程度の水を入れ、5分ほど沸かしてアクが出てきたら取り除く。

  3. 3

    ②のお湯を切って、サツマイモ、ブイヨン、砂糖、バター(10g)を加え、焦げないように注意し、水分がなくなるまで加熱する。

  4. 4

    最後に③に残りのバター(10g)を入れて加熱し、塩とコショウで味を調えたらできあがり。

コツ・ポイント

ニンジンもサツマイモも栄養のある皮ごと調理してください。

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がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561
2025/03/12 02:46に公開
長崎県には、多様で豊かな風土の中で生まれ、長い歴史や海外文化との交流によって育まれた、全国に誇りたい多彩な食材があります。このサイトでは長崎県産の食材を使ったレシピを紹介しますので、ぜひ、毎日の献立づくりに役立ててください。
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このレシピのキーワード

さつま芋 にんじん バター

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