ミネラル＋たんぱく質！もずく和え🌊 ぱる。 @bibibi_0709 食欲がない時にも栄養摂りたくて。料理の副菜にもぴったり！ もっと読む 食欲がない時にも栄養摂りたくて。料理の副菜にもぴったり！ もっと読む ミネラル＋たんぱく質！もずく和え🌊 ぱる。 @bibibi_0709 食欲がない時にも栄養摂りたくて。料理の副菜にもぴったり！ もっと読む 食欲がない時にも栄養摂りたくて。料理の副菜にもぴったり！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 きゅうり 1本 ミニトマト 3個 もずく 50〜70g 茹でささみ 1本 ◯酢 大さじ1 ◯砂糖 小さじ1 ◯醤油 小さじ1 ◯めんつゆ 小さじ1半分 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりとミニトマトを食べやすい大きさに切る。 2 もずくを洗って食べやすい長さに切る。 3 ささみを小さくほぐす。 4 ◯をボウルに入れてよく混ぜておく。 5 切った具材をボウルに入れてよく和える。 6 完成！！ コツ・ポイント 摂りたい栄養素を詰め込んだ和物です。今回はきゅうり大きめに切りましたが全て同じような大きさに切ると見た目も良いです◎ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24573433 コピーしました！ ぱる。 @bibibi_0709 2025/03/15 10:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 野菜が沢山食べられる料理が大好きです🥗つくれぽありがとうございます！ ちょこちょこ変更するかもしれません...📝 もっと読む このレシピのキーワード もずく キュウリ ミニトマト ささみ 似たレシピ その他のレシピ クリームチーズケーキ フライパンで簡単♪さっぱり味ぽん唐揚げ🍋 ポケモンカレーでカレーうどん カレー風味のほくほく肉じゃが 【食材消費】具だくさんトマトクリームスープ ☆簡単☆豚こまプルコギ風炒め 我が家の大人気♡手羽先の甘辛煮 揚げ出し豆腐 簡単🐾鶏ひき肉のトマトキーマカレー 5分で完成！丼にも！豆腐と卵のふわふわ煮 Loaded Egg Bites Vietnamese Spicy Chicken Salad with Ginger Dressing and Congee Italian Hoagie (By an Ex-Jersey Mikes Employee) Healthy Carrot Cake 🍰 🥕🧡 Pickled chicken イオンのフルーツあめの素で作る！タンフル 給食で懐かしい！しらすとわかめごはん 簡単！長芋の醤油漬け 簡単🐾鶏ひき肉のトマトキーマカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24573433
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