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ダイエット中でも〇春雨ピリ辛つけ麺
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ダイエット中でも〇春雨ピリ辛つけ麺-レシピのメイン写真

ダイエット中でも〇春雨ピリ辛つけ麺

みなみの夜食レシピ
みなみの夜食レシピ @cook_111822526

ダイエット中でも食べやすい、さっぱりした和風つけ麺です。ラー油は、辛いのが苦手な人なら、5滴位、大好きな人は、12滴くらいがおすすめです！

ダイエット中でも食べやすい、さっぱりした和風つけ麺です。ラー油は、辛いのが苦手な人なら、5滴位、大好きな人は、12滴くらいがおすすめです！

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ダイエット中でも〇春雨ピリ辛つけ麺

みなみの夜食レシピ
みなみの夜食レシピ @cook_111822526

ダイエット中でも食べやすい、さっぱりした和風つけ麺です。ラー油は、辛いのが苦手な人なら、5滴位、大好きな人は、12滴くらいがおすすめです！

ダイエット中でも食べやすい、さっぱりした和風つけ麺です。ラー油は、辛いのが苦手な人なら、5滴位、大好きな人は、12滴くらいがおすすめです！

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材料

1人分
  • 麺
  • 乾燥春雨 約25グラム
  • 水 春雨が浸るくらい
  • つけダレ
  • めんつゆ 小さじ1
  • ネギ 適量
  • ラー油 5〜12滴
  • 水 大さじ3
  • お好みで生姜 1cm
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作り方

  1. 1

    麺にふんわりラップをかけて、600Wで4分加熱する。

  2. 2

    その間につけダレの材料を混ぜておく

  3. 3

    1ができたら、流水で冷ます。

  4. 4

    盛り付けて完成！

コツ・ポイント

ダイエットは、ただダイエット食品を食べるだけでなく、食べるときは、しっかり噛む、適度な運動をするなどが大切です以上のことを気をつけると少しずつ効果が出てきます。頑張ってください！

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みなみの夜食レシピ
みなみの夜食レシピ @cook_111822526
2025/03/16 02:02に公開
低カロリーなレシピや夜食をこれから多く載せていくと思います！フォローやつくれぽの投稿ぜひぜひお願いします！
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