ほうれん草とにんじんとしらすの海苔和え pumooi @cook_40323953 ほうれん草とにんじんとしらすの海苔和え pumooi @cook_40323953 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 1袋 にんじん 1本〜1本半 しらす ひとつかみ 海苔 1枚 ⭐︎ごま油 大さじ3 ⭐︎鶏がらの素 小さじ1/2 ⭐︎味の素 小さじ1/2 ⭐︎白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は下茹でして、3〜4センチの食べやすい長さに切る 2 にんじんは千切りにして下茹でする 3 下茹でしたほうれん草とにんじん、しらすを大きめのボウルに入れる 4 ③に手でちぎった海苔を入れる 5 ⭐︎をボウルを入れ、さっくりと混ぜ合わせたら完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24592189 コピーしました！ pumooi @cook_40323953 2025/03/22 08:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分メモ もっと読む このレシピのキーワード 海苔 しらす にんじん ほうれん草 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ 6/5ﾖｯﾁｬﾝ☆肉巻きお弁当 プチトマト＆豆腐＋きなこの大豆系サラダ 朝食におすすめ♪簡単玉ねぎスープ ♪簡単♪美味！イカとお芋のアンチョビ炒め レトルト●鶏バジルソテー＆チーズカレー 豚バラキムチ炒め （豚キムチ） ほうれん草のごま味噌和え【作り置き】 もやしとワカメのナムル風♡レンジで簡単！ ヨーグルトと米粉で作るもっちりパン ごぼうの唐揚げ Salmon Takikomi Gohan Aloo chana chaat 卵焼きの巻き寿司 きゅうりとパプリカの中華浅漬け れんこんとほうれん草の味噌ドレサラダ レタスとひじきの和サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24592189
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