🌟ZEMBヌードルでアボカド塩昆布

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🌟ZEMBヌードルでアボカド塩昆布

のむろぐ @cook_40503634

乳製品不使用！簡単でこんな美味しいの！ってなるレシピ。ぜひ真似してください。
ZEMBヌードルは鍋で茹でても良いけど時短したくて😎

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🌟ZEMBヌードルでアボカド塩昆布

のむろぐ @cook_40503634

乳製品不使用！簡単でこんな美味しいの！ってなるレシピ。ぜひ真似してください。
ZEMBヌードルは鍋で茹でても良いけど時短したくて😎

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材料

1人分

ZEMBヌードル（パスタ） 1束（80g）
水 400ml
ブロッコリー（あれば）適量
鶏肉（あれば） 150g
オリーブオイル大さじ1
アボカド 1/2個
水（茹で汁） 100ml
白だし大さじ1
塩昆布一掴み

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作り方

1
ZEMBヌードルを水入れて500W7分チン（表記時間より−2分）
2
その間にオリーブオイルで具材を炒めておく（お好み）今回は鶏肉塩麹　ブロッコリーも茹でとくかレンチン3分
3
レンチンできたら水気を切ったパスタ、茹で汁、その他全部入れて2分ぐらい
4
アボカドは軽く潰しながら混ぜると良き

コツ・ポイント

めっちゃ簡単やのに絶品！栄養満点！

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のむろぐ @cook_40503634

2025/03/25 03:37に公開

ズボラ1人暮らしの簡単ダイエット記録！何度も試作した簡単で美味しいレシピを紹介します！🌟付きのがおすすめレシピです愛用商品はこちら↓https://room.rakuten.co.jp/room_7e931b8d4f/itemsiharbの割引コードも使って下さい↓（COY1702）https://www.iherb.com?rcode=COY1702

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このレシピのキーワード

ヌードル鶏肉パスタアボカド塩こんぶブロッコリー

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