グラノーラとマシュマロ バー
持ち運びできて、簡単にグラノーラを朝食にしたくて作成
アプリでひらく作り方
- 1
グラノーラを1カップとりわけておく。
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- 2
マシュマロ10個をボウルにいれ、ラップをかける
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- 3
マシュマロをレンジにかけて、溶かす。レンジ600wで1分30秒
- 4
マシュマロが溶けたら、グラノーラを入れて混ぜる。冷えると固まってくるので、途中で、再度ラップをかけて、30秒レンジに
- 5
綺麗に混ざったら、ラップに乗せて、平にして、包丁でカットしてバー状にしても良いが、面倒なので、ボール状に
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- 6
暖かいままでも美味しいですが、冷めてからも美味しいです。
コツ・ポイント
室温ですぐに固まります。
レンジの時間は調整してください
カロリーは、約440kcal
マシュマロ10個で約35g→約98kcal
グラノーラ1カップで約70g→約342kcal
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