南インドの超簡単青バナナのワルワル！ Peynir @cook_87571996 ヴァルヴァルは南インド・タミルの定番副菜。シンプルなのに“塩の使い方”が命！このレシピは塩味を前に出しつつ、青バナナ（プランテン）本来のほくほく感と甘みが引き立つ黄金バランス。チリなしでもめちゃ美味い！主食にもつまみにもいける、ミニキッチン派の救世主✨#ヴィーガン#ベジタリアン もっと読む ヴァルヴァルは南インド・タミルの定番副菜。シンプルなのに“塩の使い方”が命！このレシピは塩味を前に出しつつ、青バナナ（プランテン）本来のほくほく感と甘みが引き立つ黄金バランス。チリなしでもめちゃ美味い！主食にもつまみにもいける、ミニキッチン派の救世主✨#ヴィーガン#ベジタリアン もっと読む 南インドの超簡単青バナナのワルワル！ Peynir @cook_87571996 ヴァルヴァルは南インド・タミルの定番副菜。シンプルなのに“塩の使い方”が命！このレシピは塩味を前に出しつつ、青バナナ（プランテン）本来のほくほく感と甘みが引き立つ黄金バランス。チリなしでもめちゃ美味い！主食にもつまみにもいける、ミニキッチン派の救世主✨#ヴィーガン#ベジタリアン もっと読む ヴァルヴァルは南インド・タミルの定番副菜。シンプルなのに“塩の使い方”が命！このレシピは塩味を前に出しつつ、青バナナ（プランテン）本来のほくほく感と甘みが引き立つ黄金バランス。チリなしでもめちゃ美味い！主食にもつまみにもいける、ミニキッチン派の救世主✨#ヴィーガン#ベジタリアン もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 青バナナ（生プランテン） 1/2本（中サイズ） 塩 ひとつまみ強（1.5〜2gくらい） ターメリック ひとつまみ チリパウダー（任意） 少々 サラダ油 or ココナッツオイル 小さじ1〜2 あれば：カレーリーフ 数枚（乾燥でもOK） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青バナナの皮をむいて5mm厚にスライス。 2 塩・ターメリック・チリをふって手で和える（ポリ袋の中でも可）。 3 フライパンに油を熱し、スライスを並べて両面じっくり焼き付ける。 4 こんがり色づいたら取り出して、あればカレーリーフを油でサッと香らせて散らす。 コツ・ポイント 塩は気持ち強めが南インドっぽくなる。焼くときは触らずじっくり両面焼き付けて！カリッと感が命。仕上げにもう一つまみ塩で味を立たせても◎。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24645135 コピーしました！ Peynir @cook_87571996 2025/04/12 04:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理！ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ！肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます！たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ！ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます！ もっと読む このレシピのキーワード バナナ 似たレシピ その他のレシピ トマトたっぷりナポリタン 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 新たまツナきゅうり和え みんな大好き【ご飯のお供】新玉ねぎの漬け 剥がれないピーマンの肉詰め 八百屋さん直伝🧑🌾筍の灰汁抜き 新玉ねぎの絶品白だし蒸し※簡単副菜朝ご飯 Cheesy Scalloped Potatoes Mango Pineapple Empanada Butter-milk Bay Eggs Eggless fudge brownie cake 東トルコのケスメチョルバス 節約 クレソンのおひたし No3483イーピンとサンピン タミル料理マトン・エルンブ・コランブ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24645135
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