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レンジで簡単!姜葱醤のさっぱり蒸しナス
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レンジで簡単!姜葱醤のさっぱり蒸しナス-レシピのメイン写真

レンジで簡単!姜葱醤のさっぱり蒸しナス

アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
埼玉

調理時間5分!手間いらずでサッと作れる副菜です。夕飯の一品やおつまみにも^^
業務スーパーの姜葱醤(ジャンツォンジャン)使用。しょうがのすりおろしでもOK!

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アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
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調理時間5分!手間いらずでサッと作れる副菜です。夕飯の一品やおつまみにも^^
業務スーパーの姜葱醤(ジャンツォンジャン)使用。しょうがのすりおろしでもOK!

調理時間5分!手間いらずでサッと作れる副菜です。夕飯の一品やおつまみにも^^
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材料

作りやすい量(2人分)
  • 長なす 2本
  • 業務スーパーの姜葱醤(ジャンツォンジャン) 適量
  • ↑しょうがすりおろしでもOK
  • お好きなポン酢 適量
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、水で洗って濡れたまま1本ずつふんわりラップに包む。皿に乗せ600Wのレンジで約3分加熱する。

    • レンジで簡単!姜葱醤のさっぱり蒸しナス作り方1写真
  2. 2

    レンジから取り出したなすをラップごと水に晒し、触れる温度になったらラップを外してそのまま冷ます。

    • レンジで簡単!姜葱醤のさっぱり蒸しナス作り方2写真
    • レンジで簡単!姜葱醤のさっぱり蒸しナス作り方2写真
  3. 3

    なすを手で割いて(熱かったら水の中で割いてOK)、皿に盛り付ける。ポン酢をかけて、姜葱醤、すりごまを乗せて完成!

    • レンジで簡単!姜葱醤のさっぱり蒸しナス作り方3写真
    • レンジで簡単!姜葱醤のさっぱり蒸しナス作り方3写真

コツ・ポイント

レンジでの加熱時間は様子を見て加減してください。ラップに包む時はガチガチにせず、ふんわりで。
業務スーパーの姜葱醤がよく合います。無ければしょうがすりおろしでも大丈夫。
ポン酢を麺つゆにしたり、鰹節を乗せてアレンジしても^^

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アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
2025/04/12 10:56に公開
埼玉
「今日のごはんどうしよう」に、ラクうまレシピで寄り添います。特別な道具や調味料に頼りすぎず、家にあるもので作れる、手軽なのにちゃんと美味しいレシピを発信中。フライパン1つ・レンジで、どこでも揃う材料で、無理なく続くごはん作り。毎日のごはんをラクに、美味しく、幸せに。\ ワンパンで作れるボリューム満点メイン /\ パパッと完成する野菜たっぷりの副菜 /\ 子どもと作れるご褒美デザート / etc.子どもが喜んで完食する可愛いお弁当おかずや、冷凍食材・業務スーパー食材を使った簡単レシピも紹介しています。頑張り過ぎずに、ちゃんと美味しい。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【SNS】←はじめました!▶X→@rakuuma_gohaaan▶Instagram→@rakuuma_gohaaanどちらもアカウント名は、「アイミ|ラクうま幸せごはん」です^^⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆クックパッドアンバサダー2025〜/食育インストラクター(旧:新米幸せママ♡/石川愛美)青森、神奈川に居住経験があり、現在は埼玉に在住。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆保育者・自衛官などの経歴から、偏食期のお子さまや体が資本のお仕事の方など、さまざまな“食”に触れてきました。自身の子育てをきっかけに幼児食を学び、食育の資格も取得。これまでの経験を活かし、毎日のごはん作りに役立つレシピを発信しています。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【最近のメディア情報】雑誌:▶「クックパッドの絶品蒸しレシピ」→ フライパンで!鱈の簡単中華風ホイル蒸し(レシピID:19588687)▶「一生使える!クックパッドの黄金比 決定版」→出汁入り味噌で、我が家で人気の味噌唐揚げ(レシピID: 25374057)→出汁入り味噌で、地元青森のたまご味噌(レシピID: 25386825)→出汁入り味噌で、冷凍野菜のご馳走味噌汁(レシピID: 25266050)▶︎「cookpad plus 2026年夏号」→注目ユーザーさん通信(わたし自身の特集記事です^^)→争奪戦!にんにく香る厚揚げのエビマヨ風(レシピID: 24753169)▶「クックパッド 極上なすレシピ」→ ご飯泥棒!ナスの中華風レンジそぼろ煮(レシピID:25818265)→レンジで簡単!とろうまナスのトマトパスタ(レシピID:25809520)テレビ:▶「グッド!モーニング」(レシピ紹介)→即完成エスニック茶漬け!本格トムヤムクン(レシピID:24863620)▶「激突メシあがれ〜あしたマネしたい白菜レシピ〜」(出演&対決優勝)→ 旨味凝縮!塩揉み白菜のワンパン和風パスタ(レシピID:25293606)→10分で具沢山!白菜の和風コールスロー(レシピID:25196040)
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蒸しなす なす

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