なすのガーリックケチャップ炒め 砺波市 @tonavege 子どもから大人まで大人気のなす料理 もっと読む 子どもから大人まで大人気のなす料理 もっと読む なすのガーリックケチャップ炒め 砺波市 @tonavege 子どもから大人まで大人気のなす料理 もっと読む 子どもから大人まで大人気のなす料理 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 なす ２本（140g） にんにく 適量 オリーブ油 大さじ１・１／２ ☆ケチャップ 大さじ１ ☆コンソメ（顆粒） 小さじ１／２ 塩こしょう 適量 パセリ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすは斜め薄切りにし、水につけておく。10分ほどしたらザルにあけて水気を切る。 2 フライパンに、にんにくとオリーブ油を入れ加熱する。 3 にんにくの香りが出てきたら、なすを入れ炒める。しんなりしてきたら☆の調味料を加える。 4 最後に塩こしょうで味を調える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】６３ｇ【食器】越中三助焼き（となみブランド）にんにくは生でも乾燥でもどちらでもよいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24658701 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2025/04/23 08:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの なす にんにく ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ いつものにら玉炒め たっぷり野菜サラダ 手羽中とごぼうの梅酢煮 親子丼 なすとひき肉のパスタ♪焼肉のタレで 絶品！合い挽きひき肉で☆ミニステーキ ピリ辛やみつきメンマ🌶️おつまみ♡お弁当に きゅうり茗荷大葉カニカマの和え物 レンジで簡単 豚バラとキャベツの重ね蒸し レンジで簡単とん平焼き Baked Chicken with Bbq sauce Tostones Muffins on Eggs ライスペーパー春巻き！ カルチジョリム 苺サメケーキ 【保育園おやつ】蒸し大学芋 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24658701
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