創味のつゆ 気分だけ!和風マーボー豆腐

カノカ【かんたんCook】 @cook_40025026
簡単でゴメンなさい
肉の代わりに油揚げを使います。
ダイエット、美肌、体づくりをしている方、万人受けのやさしいレシピ。朝食にもおすすめです
創味のつゆ 気分だけ!和風マーボー豆腐
簡単でゴメンなさい
肉の代わりに油揚げを使います。
ダイエット、美肌、体づくりをしている方、万人受けのやさしいレシピ。朝食にもおすすめです
作り方
- 1
油揚げは鍋の上でハサミで細かく切り、弱火で空炒りします。カリカリになればOKです。包丁使う方はどうぞどうぞ。
- 2
耐熱容器に豆腐を入れ、500wで3分半加熱します。
- 3
ゴムベラで水気を切ります。少し経つとまた水分出ますので捨てます。ここでしっかり熱入れをする事で時短になります
- 4
カリカリになった油揚げは、盛り付け皿の端のほうに入れておきます
- 5
ごま油を小さじ1入れ、豆腐を入れて軽く焼き目をつけます。軽く水分飛ばしたら、創味のつゆを大さじ2入れ、なじませます。
- 6
お好みでねぎ、鰹節どうぞ。敢えてとろみもつけてません。お好みで。ごはんと食べる時は、つゆをお好みで増やしてください
コツ・ポイント
油揚げをカリカリにし、香ばしさと食感をプラス。豆腐に焼き目をつけることで味にアクセントが。麺にかけても、ごはんにかけても。ごま油をなしにしてラー油かけても。油揚げを鶏ひき肉にしても良いです。油揚げを小さくしすぎたかな?大きさはお好みで。
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