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レンジで4分20秒!米粉のチーズパン
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レンジで4分20秒!米粉のチーズパン-レシピのメイン写真

レンジで4分20秒!米粉のチーズパン

カノカ【かんたんCook】
カノカ【かんたんCook】 @cook_40025026
東海

グルテンフリーで身体に優しい
汎用性の高いチーズパンです。
メープルシロップをかけてよし、バターのせてよし。ベーコンエッグ等にも合います。油分はチーズだけですが、豆腐が入ることでパサパサにもなりません。甘さ控えめになっています。お好みで砂糖は加減してください。今回は三温糖で作りました。
ダイエットレシピ。

グルテンフリーで身体に優しい
汎用性の高いチーズパンです。
メープルシロップをかけてよし、バターのせてよし。ベーコンエッグ等にも合います。油分はチーズだけですが、豆腐が入ることでパサパサにもなりません。甘さ控えめになっています。お好みで砂糖は加減してください。今回は三温糖で作りました。
ダイエットレシピ。

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レンジで4分20秒!米粉のチーズパン

カノカ【かんたんCook】
カノカ【かんたんCook】 @cook_40025026
東海

グルテンフリーで身体に優しい
汎用性の高いチーズパンです。
メープルシロップをかけてよし、バターのせてよし。ベーコンエッグ等にも合います。油分はチーズだけですが、豆腐が入ることでパサパサにもなりません。甘さ控えめになっています。お好みで砂糖は加減してください。今回は三温糖で作りました。
ダイエットレシピ。

グルテンフリーで身体に優しい
汎用性の高いチーズパンです。
メープルシロップをかけてよし、バターのせてよし。ベーコンエッグ等にも合います。油分はチーズだけですが、豆腐が入ることでパサパサにもなりません。甘さ控えめになっています。お好みで砂糖は加減してください。今回は三温糖で作りました。
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材料

小さめ6こ分
  • 絹ごし豆腐(150g) 1パック
  • 米粉 110g
  • 砂糖 20g
  • 卵 M 1こ
  • ベーキングパウダー 5g
  • ※バニラエッセンス 数滴
  • ダイエット中の朝食、おやつに!
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作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐を耐熱容器に入れ500w2分半加熱し、水分を捨て130gにする。

    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方1写真
    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方1写真
  2. 2

    豆腐をホイッパーで滑らかにし、砂糖20gを加える。バニラエッセンスは、ここでお好みで入れてください。

    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方2写真
    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方2写真
    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方2写真
  3. 3

    卵1こを入れよく混ぜたら、ベーキングパウダー5gを入れ混ぜ合わせます。

    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方3写真
    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方3写真
  4. 4

    混ざったら、米粉110gを入れゴムベラで混ぜ合わせていきます。

    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方4写真
  5. 5

    生地が馴染んだら、とろけるチーズ70gを入れ混ぜたら、型に均等に入れていきます。チーズの増減はお好みでどうぞ。

    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方5写真
    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方5写真
    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方5写真
  6. 6

    500wのレンジで3分、奥手前入れ替えて1分20秒加熱します。チーズがとろとろなので、加熱したくなりますが、充分でした。

  7. 7

    ここでフライパンで表面のチーズを焼くと、香りがたちさらに美味しいです。

    • レンジで4分20秒!米粉のチーズパン作り方7写真
  8. 8

    レシピID24528181で同じ型を使用しています。ダイソーで購入しました。一個ずつラップに包み、温めて食べます。

  9. 9

    非公開でした。2025追記。米粉100g.はちみつ20gでも作ってみました。水分は捨てるだけ、これでもできました。

コツ・ポイント

米粉、チーズが1番最後の行程になるようにしてください。豆腐は完全に崩そうとか思わなくても、そこまで気にならないと思います。
レンジの間に、型以外の洗い物も済ませてしまいましょう!

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カノカ【かんたんCook】
カノカ【かんたんCook】 @cook_40025026
2025/10/19 09:18に公開
東海
節約。早いカンタン美味い。ダイエットレシピ🥰10日でマイナス2kg!外食しながらも美味しく痩せるレシピ。見た目より味😂つくれぽありがとうございます励みになります^^美味しいが多くの方に届きますように2025年再始動
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このレシピのキーワード

パン 米粉 卵 絹ごし豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24688574
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