レンジで4分20秒!米粉のチーズパン

グルテンフリーで身体に優しい
汎用性の高いチーズパンです。
メープルシロップをかけてよし、バターのせてよし。ベーコンエッグ等にも合います。油分はチーズだけですが、豆腐が入ることでパサパサにもなりません。甘さ控えめになっています。お好みで砂糖は加減してください。今回は三温糖で作りました。
ダイエットレシピ。
レンジで4分20秒!米粉のチーズパン
グルテンフリーで身体に優しい
汎用性の高いチーズパンです。
メープルシロップをかけてよし、バターのせてよし。ベーコンエッグ等にも合います。油分はチーズだけですが、豆腐が入ることでパサパサにもなりません。甘さ控えめになっています。お好みで砂糖は加減してください。今回は三温糖で作りました。
ダイエットレシピ。
作り方
- 1
絹ごし豆腐を耐熱容器に入れ500w2分半加熱し、水分を捨て130gにする。
- 2
豆腐をホイッパーで滑らかにし、砂糖20gを加える。バニラエッセンスは、ここでお好みで入れてください。
- 3
卵1こを入れよく混ぜたら、ベーキングパウダー5gを入れ混ぜ合わせます。
- 4
混ざったら、米粉110gを入れゴムベラで混ぜ合わせていきます。
- 5
生地が馴染んだら、とろけるチーズ70gを入れ混ぜたら、型に均等に入れていきます。チーズの増減はお好みでどうぞ。
- 6
500wのレンジで3分、奥手前入れ替えて1分20秒加熱します。チーズがとろとろなので、加熱したくなりますが、充分でした。
- 7
ここでフライパンで表面のチーズを焼くと、香りがたちさらに美味しいです。
- 8
レシピID24528181で同じ型を使用しています。ダイソーで購入しました。一個ずつラップに包み、温めて食べます。
- 9
非公開でした。2025追記。米粉100g.はちみつ20gでも作ってみました。水分は捨てるだけ、これでもできました。
コツ・ポイント
米粉、チーズが1番最後の行程になるようにしてください。豆腐は完全に崩そうとか思わなくても、そこまで気にならないと思います。
レンジの間に、型以外の洗い物も済ませてしまいましょう!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ















