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ダイエットに。もやしのさっぱりサラダ
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ダイエットに。もやしのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

ダイエットに。もやしのさっぱりサラダ

カーリーsキッチン
カーリーsキッチン @cook_40523176

手早く作れて安上がり。

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材料

1人〜2人
  • もやし 1袋
  • トマト 適宜
  • きゅうり 適宜
  • パクチー 適宜
  • 大根葉 適宜
  • ユキノシタ 適宜
  • レモン 適宜
  • つゆ
  • めんつゆ 適宜
  • ポン酢 適宜
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作り方

  1. 1

    もやしを茹でてから冷水に流して冷まします。トマト、きゅうりは食べやすい大きさにカット。

  2. 2

    パクチーはカットし、大根の葉、ユキノシタは茹でる。レモンはスライスして細かくカットする。

  3. 3

    めんつゆ、ポン酢をお好みの味で混ぜてドレッシングを作る。

  4. 4

    器に全ての材料を盛り付けて出来上がりです。

    • ダイエットに。もやしのさっぱりサラダ作り方4写真
    • ダイエットに。もやしのさっぱりサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

手軽にサッと作れる一品です。

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カーリーsキッチン
カーリーsキッチン @cook_40523176
2025/05/01 02:40に公開
ベジタリアンではないですが野菜が好きです。肉料理は家族が男ばかりなのでワイルド系になりやすいです。親が自然食品の店を営んでいたので自然派思考です。仕事はアコーディオンプレーヤー、バンジョー&アコーディオンで演奏活動しています。音楽教室オーナー。ピアノ、アコーディオン講師。子育て期間が終わったので好きなことをして楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

サラダ もやし トマト キュウリ 大根の葉 コリアンダー レモン

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