もやしは3分〜3分半レンチンする。

キャベツは千切り、人参はピーラーで薄くスライス(細めならなんでも)し、レンチン2分。水菜も食べやすい大きさに切る。

レンチンしたキャベツ、人参、もやしは、水分を絞っておく。

☆の調味料を別カップに混ぜておく。

ボウルに野菜達、ツナを入れ軽く混ぜてから、☆調味料を入れてよく混ぜて完成！！