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夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め
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夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め-レシピのメイン写真

夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

ズッキーニは夏野菜として店頭に並ぶようになったのは〜まだ最近のことかな?私の子供の頃には見かけなかった野菜です。イタリアンで炒めたりサラダに使ったりのメニューは多いのですが〜私は和風のメニューに使うのも好きです♡味噌との相性バツグンですよ♡ご飯が進みます〜お試しください♡

ズッキーニは夏野菜として店頭に並ぶようになったのは〜まだ最近のことかな?私の子供の頃には見かけなかった野菜です。イタリアンで炒めたりサラダに使ったりのメニューは多いのですが〜私は和風のメニューに使うのも好きです♡味噌との相性バツグンですよ♡ご飯が進みます〜お試しください♡

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夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

ズッキーニは夏野菜として店頭に並ぶようになったのは〜まだ最近のことかな?私の子供の頃には見かけなかった野菜です。イタリアンで炒めたりサラダに使ったりのメニューは多いのですが〜私は和風のメニューに使うのも好きです♡味噌との相性バツグンですよ♡ご飯が進みます〜お試しください♡

ズッキーニは夏野菜として店頭に並ぶようになったのは〜まだ最近のことかな?私の子供の頃には見かけなかった野菜です。イタリアンで炒めたりサラダに使ったりのメニューは多いのですが〜私は和風のメニューに使うのも好きです♡味噌との相性バツグンですよ♡ご飯が進みます〜お試しください♡

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材料

  • ズッキーニ 400g
  • 炒めるオイル 大さじ2
  • 顆粒だし 小さじ1
  • 仕上げのすり胡麻 大さじ2
  • 味噌だれの調味料
  • 味噌 大さじ2.5
  • 砂糖 大さじ2
  • 胡麻油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはスティック状に切り〜フライパンにオイルを入れ炒める。顆粒出汁をかけて炒める。

    • 夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め作り方1写真
    • 夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    調味料を混ぜておく。画像はすみません〜かけたあとの画像です(笑)

    • 夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    混ぜておいた調味料をかけて〜炒める。ズッキーニが少しトロンとしてきたら〜火を止めすり胡麻を混ぜて出来上がり♡

    • 夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め作り方3写真
    • 夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    こちらもオススメ♡つまみ♡ホタテとズッキーニの味噌マヨ炒め♡レシピID 20795576

    • 夏の副菜♡夏の弁当♡ズッキーニの味噌炒め作り方4写真

コツ・ポイント

ズッキーニは茄子にも似ていますが〜皮の食感が茄子より歯応えがあり私は好きなんですが〜炒めすぎない事♡ほかの食材と組み合わせてもOKですが〜シンプルな方がお弁当にも美味しいかと♡いろんなサイズのものがありますので〜今回g表示にしました♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2025/06/22 09:34に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ 味噌

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