枝豆コーンごはん

小牧市
小牧市 @Komaki_Syokuiku

黄色と黄緑で見た目にもかわいらしい彩りの炊き込みごはんです。葉酸を豊富に含む枝豆とコーンを使い、下処理の手間もなく、炊飯器でそのまま炊くだけでおいしく出来上がります。ほんのり甘い香りと優しい塩味が季節を問わずに楽しめますよ。妊娠を希望する方や妊婦さん、貧血が気になる方にもおすすめです。

枝豆コーンごはん

黄色と黄緑で見た目にもかわいらしい彩りの炊き込みごはんです。葉酸を豊富に含む枝豆とコーンを使い、下処理の手間もなく、炊飯器でそのまま炊くだけでおいしく出来上がります。ほんのり甘い香りと優しい塩味が季節を問わずに楽しめますよ。妊娠を希望する方や妊婦さん、貧血が気になる方にもおすすめです。

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材料

2人分
  1. 1合
  2. コーン(冷凍またはホール缶 40g
  3. ゆで枝豆(冷凍でも可) 140g(正味70g)
  4. 小さじ1/2
  5. 料理酒 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    米は普段通りに研ぎ、塩、料理酒を加えてから通常通りの水加減をしておく。

  2. 2

    浸水している間に枝豆はさやをむく。コーンは缶詰の場合は汁を切っておく。

  3. 3

    1にコーンと枝豆を加え、軽く混ぜて普通に炊く。

コツ・ポイント

枝豆やコーンは凍ったままでも作れますが、むきにくければ解凍してください。生が入手できる季節にはぜひ生を使ってください。お好みでだし昆布や昆布茶を加えてもおいしいですよ。

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