凝ったカレーを作りたくなり。

夏野菜たっぷりのカレーをおいしくヘルシーに食べられます！フライパンで煮込むだけなので手軽に作れます。

鶏むね　たっぷり　高タンパクダイエット　夏カレー　筋トレタンパク質　小麦粉不使用カレー粉

無水カレーを作ってみました。とにかく野菜をたくさん入れて作りたかった。

鶏むね　鶏もも　手羽元　牛肉でも赤缶カレー粉　高タンパク　小麦粉不使用野菜たっぷり　満足　ダイエット

水無し ! 野菜の水分だけ !余ったら、次の日麺つゆを入れてカレーうどんやカレー蕎麦にも出来ます♥

水は使わずに食材の水分だけで作るカレー。

とても美味しくて簡単な無水カレーです。

トマト缶をたっぷり使った無水カレーです！家族に好評♩

トマトが苦手な方でも食べれる無水カレーお鍋ひとつで簡単に作れます♩

26cmのバーミキュラ使用★野菜の水分だけで作る無水カレー。市販のルーでも、いつものカレーとは別モノの美味しさ！

野菜をチョッパーして炒めて煮込むだけの簡単レシピです。トマト嫌いなお子さんにはトマト少なめで作ってあげてください。