すぐでき✨ヘルシー豚もやし RISEFIT24 @cook_108526554 和歌山市本町 レンジだけでできる、すぐでき簡単レシピ！エネルギー 388kcal✅タンパク質 39g✅脂質 16g✅炭水化物 22g もっと読む レンジだけでできる、すぐでき簡単レシピ！エネルギー 388kcal✅タンパク質 39g✅脂質 16g✅炭水化物 22g もっと読む すぐでき✨ヘルシー豚もやし RISEFIT24 @cook_108526554 和歌山市本町 レンジだけでできる、すぐでき簡単レシピ！エネルギー 388kcal✅タンパク質 39g✅脂質 16g✅炭水化物 22g もっと読む レンジだけでできる、すぐでき簡単レシピ！エネルギー 388kcal✅タンパク質 39g✅脂質 16g✅炭水化物 22g もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 もやし 1袋 えのき 50g 豚もも肉（スライス） 150g 刻みネギ お好み いりごま お好み コショウ お好み しょうゆ 大さじ1 ポン酢 大さじ1 コチュジャン 大さじ1 料理酒 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器にもやし1袋とえのき50gを入れる。 2 豚もも肉（スライス）150gを上にのせる。 3 コショウを少々振り、料理酒を大さじ1入れたら、ラップをして600Wで5分ほど加熱する。 4 しょうゆ大さじ1、ポン酢大さじ1、コチュジャン大さじ1、いりごまをお好みで混ぜ合わせてタレを作る。 5 お好みで刻みネギを散らし、タレをかけて完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24886985 コピーしました！ RISEFIT24 @cook_108526554 2025/07/10 09:05に公開 和歌山市本町 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単にすぐできる『すぐでき✨』レシピ配信中24時間ジム×パーソナルトレーニング「ライズフィット24 和歌山」で検索🔍 もっと読む このレシピのキーワード えのき もやし 酒 コチュジャン 豚もも肉 似たレシピ その他のレシピ シャキシャキ♪豆もやしとチンゲン菜のナムル風炒め ちくわの人参詰め【お弁当】 ニンニクトマトパスタ🧄 ポテトとウィンナーのサラダ 豚肉と根菜の塩こうじ炒め 超簡単！ピーマンの肉詰め！！ お昼に④簡単うまいフレンチトースト レンジ簡単❣️茄子のトロトロ中華風南蛮 鶏ささみとピーマンのオイスター炒め♪ ポキ丼 Crockpot Baby New Potatoes with Chicken Barbeque Meatloaf 🥦One-pot Broccoli Pasta 🥦 Hot roasted nuts in airfryer Refreshing Salmon Crudo 茄子🍆ミート 作り置き◎じゃがいもラペ (ダイエット) 肉なし麻婆茄子 ピーマンつくね詰め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24886985
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