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ちりめん雑魚となめ茸の炊き込みご飯
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ちりめん雑魚となめ茸の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ちりめん雑魚となめ茸の炊き込みご飯

京都府
京都府 @kyotopref

京都府食生活改善推進員連絡協議会が発行された「One工程メニュー ~あと1品 時短でお手軽に作れるメニュー~」に掲載されています。忙しい方、料理が苦手な方などにも参考にしていただけるよう、簡単で美味しいレシピを考えました。
味付けなめ茸を汁ごと入れて炊くので味付け不要で、カルシウムも摂れます。
協議会名:山城北管内井手町協議会

京都府食生活改善推進員連絡協議会が発行された「One工程メニュー ~あと1品 時短でお手軽に作れるメニュー~」に掲載されています。忙しい方、料理が苦手な方などにも参考にしていただけるよう、簡単で美味しいレシピを考えました。
味付けなめ茸を汁ごと入れて炊くので味付け不要で、カルシウムも摂れます。
協議会名:山城北管内井手町協議会

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ちりめん雑魚となめ茸の炊き込みご飯

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京都府食生活改善推進員連絡協議会が発行された「One工程メニュー ~あと1品 時短でお手軽に作れるメニュー~」に掲載されています。忙しい方、料理が苦手な方などにも参考にしていただけるよう、簡単で美味しいレシピを考えました。
味付けなめ茸を汁ごと入れて炊くので味付け不要で、カルシウムも摂れます。
協議会名:山城北管内井手町協議会

京都府食生活改善推進員連絡協議会が発行された「One工程メニュー ~あと1品 時短でお手軽に作れるメニュー~」に掲載されています。忙しい方、料理が苦手な方などにも参考にしていただけるよう、簡単で美味しいレシピを考えました。
味付けなめ茸を汁ごと入れて炊くので味付け不要で、カルシウムも摂れます。
協議会名:山城北管内井手町協議会

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材料

4人分
  • 米 2合
  • ちりめん雑魚 40g
  • 味付けなめ茸(瓶詰) 120g
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作り方

  1. 1

    米は研いで、ざるに上げて水切りをしておく。

  2. 2

    炊飯器に米を入れ、ちりめん雑魚となめ茸を汁ごと入れる。

  3. 3

    炊飯器の目盛りまで水を入れて軽く混ぜて、炊飯する。

コツ・ポイント

1人分の栄養量・・・エネルギー291kcal、たんぱく質6.7g、脂質2.0g、食塩相当量1.7g、カルシウム35mg

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京都府
京都府 @kyotopref
2025/10/31 00:16に公開
京都の「食」といえば、なんといっても京野菜☆京都の気候風土と肥沃な土壌、豊富な水を活かして作られ改良され、独特な味、香り、彩りを有しています。でも、敷居が高いと感じていませんか?そんな皆さんに、京都府産食材を気軽に楽しんでいただく公式キッチン!ぜひチェックしてください。【京都府】のごはん日記(ブログ)はコチラ↓https://kyoto-cookpad-livedoor.blog.jp/
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ご飯 じゃこ なめたけ 米

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