油揚と小松菜を1cm位に切る

ツナの水煮を袋から出し器に溶き卵作る

熱したフライパンにサラダ油ひき油揚と小松菜に軽く塩コショウし炒める

フライパンの火を止めてごはんをフライパン入れツナ鶏がらスープの素を入れて塩コショウし火をつけて炒める

溶き卵を入れて炒めたらめんつゆをいれ炒め最後に仕上げにごま油回しかけて火を止めます。

器にうつし完成です。