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エコで簡単!ミートリゾット

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【食べとう?KOBE防災レシピ】
家族でおうちごはんを楽しもう!
レシピ考案者:空飛ぶゴリラさま
「食べとう?KOBE防災レシピコンテスト」でオリバーソース賞に選ばれたレシピです。
災害時でも作れる、ローリングストックの食材とポリ袋を使った簡単レシピです。災害時はもちろん、節約や時短にもつながるので、日頃の食事にもおすすめです。

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材料

4人分
  • パックご飯(十五穀) 160g×4個
  • ミートソース 220g×3袋
  • ミックスベジタブル 100g
  • バター 32g
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ポリ袋にパックご飯(十五穀)、ミックスベジタブル、ミートソースを入れて、できるだけ空気を抜き、袋の口をしばる。

  2. 2

    沸騰したお湯の中に入れ、5分加熱する。

  3. 3

    袋の中に、バターをひとかけら入れて混ぜる。

  4. 4

    あれば、粉チーズを適量かける。

コツ・ポイント

ポリ袋は、必ず耐熱性の高密度ポリエチレン製のものを使用してください。

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KOBE子育て応援
KOBE子育て応援 @kobe_kosodateouen
2025/08/06 09:28に公開
♡KOBE食の応援レシピ♡https://www.city.kobe.lg.jp/a15830/kenko/health/promotion/eating/recipe/kosodate.html
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このレシピのキーワード

リゾット バター ミートソース ご飯 ミックスベジタブル

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