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沖縄もずくのもちもち海鮮おつまみ
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沖縄もずくのもちもち海鮮おつまみ-レシピのメイン写真

沖縄もずくのもちもち海鮮おつまみ

あっらっきー
あっらっきー @cook_40127219

岩もずくは硬めなので、沖縄もずくを使ったチヂミみたいなすぐ焼ける、カニカマ、さつま揚げの水産練製品(🟰海鮮だと思ってます。)でつくるピリ辛タレで食べるビールのお供にオススメな一品です

片栗粉を多めにいれて、スライスした餅を一緒に焼く事でもちもちどがアップします

家にある材料で混ぜて焼くだけなので、冷蔵庫掃除(食材整理)にもおすすめです。

岩もずくは硬めなので、沖縄もずくを使ったチヂミみたいなすぐ焼ける、カニカマ、さつま揚げの水産練製品(🟰海鮮だと思ってます。)でつくるピリ辛タレで食べるビールのお供にオススメな一品です

片栗粉を多めにいれて、スライスした餅を一緒に焼く事でもちもちどがアップします

家にある材料で混ぜて焼くだけなので、冷蔵庫掃除(食材整理)にもおすすめです。

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沖縄もずくのもちもち海鮮おつまみ

あっらっきー
あっらっきー @cook_40127219

岩もずくは硬めなので、沖縄もずくを使ったチヂミみたいなすぐ焼ける、カニカマ、さつま揚げの水産練製品(🟰海鮮だと思ってます。)でつくるピリ辛タレで食べるビールのお供にオススメな一品です

片栗粉を多めにいれて、スライスした餅を一緒に焼く事でもちもちどがアップします

家にある材料で混ぜて焼くだけなので、冷蔵庫掃除(食材整理)にもおすすめです。

岩もずくは硬めなので、沖縄もずくを使ったチヂミみたいなすぐ焼ける、カニカマ、さつま揚げの水産練製品(🟰海鮮だと思ってます。)でつくるピリ辛タレで食べるビールのお供にオススメな一品です

片栗粉を多めにいれて、スライスした餅を一緒に焼く事でもちもちどがアップします

家にある材料で混ぜて焼くだけなので、冷蔵庫掃除(食材整理)にもおすすめです。

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材料

2人分
  • 沖縄もずく 200g
  • かにかま 5本
  • さつま揚げ 1枚
  • 切り餅 1個
  • 鰹節 5g(ひとつま)
  • 片栗粉 大さじ4
  • 顆粒出汁の素 小さじ1
  • すりおろしニンニク 小さじ1
  • てんかす 大さじ2
  • ●サラダ油 大さじ1
  • ポン酢 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • ラー油 3滴
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作り方

  1. 1

    もずくを5㌢ぐらいにカット、カニカマを4等分ぐらいに切り裂く、さつま揚げを1㌢幅にカット、餅をスライス

  2. 2

    ボールにもずく、カニカマ、さつま揚げ、てんかす、鰹節、顆粒だし、すりおろしニンニク、片栗粉をいれてまぜる

  3. 3

    フライパンに油をひき、中火にして、②を大さじ1ずつのせ、上に餅をのせ、蓋をし、2分→ひっくり返して1分30秒

  4. 4

    めんどくさい方はフライパンに②を2回に分けて広げて焼く

    • 沖縄もずくのもちもち海鮮おつまみ作り方4写真
  5. 5

    タレの材料を合わせる

コツ・ポイント

もずくさえあればあとは家にある缶詰や、ワカメ、ナッツなど、なんでも混ぜて焼くだけです。タンパク質もあり、食物繊維をあるもずくを使うので、ダイエットの低カロリーとは言いませんが身体に良い気がします。

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あっらっきー
あっらっきー @cook_40127219
2025/08/06 06:02に公開

このレシピのキーワード

もずく 片栗粉 さつま揚げ 切り餅 かつお節 カニカマ

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