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田中家のやみつきねばねばうどん 夏バテに
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田中家のやみつきねばねばうどん 夏バテに-レシピのメイン写真

田中家のやみつきねばねばうどん 夏バテに

田中家
田中家 @cook_94852036

夏場の食欲が無い日でもするする食べられます。我が家では週1で食べます。甘酸っぱいつゆとトマト、オクラ、納豆の組み合わせがクセになります。

夏場の食欲が無い日でもするする食べられます。我が家では週1で食べます。甘酸っぱいつゆとトマト、オクラ、納豆の組み合わせがクセになります。

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田中家のやみつきねばねばうどん 夏バテに

田中家
田中家 @cook_94852036

夏場の食欲が無い日でもするする食べられます。我が家では週1で食べます。甘酸っぱいつゆとトマト、オクラ、納豆の組み合わせがクセになります。

夏場の食欲が無い日でもするする食べられます。我が家では週1で食べます。甘酸っぱいつゆとトマト、オクラ、納豆の組み合わせがクセになります。

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材料

4人分
  • ミニトマト 10個程度
  • オクラ 1ネット
  • 納豆 2パック
  • つゆ
  • めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ4
  • ポン酢 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ2.5
  • 白だし 小さじ1
  • 味の素 8振り
  • 水 大さじ6
  • トッピング
  • 大葉 5枚
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは半分に切ります。

  2. 2

    オクラはまな板上で塩を用いて板ずりし、沸騰したお湯に塩を大さじ1(分量外)を加え、1分30秒茹でます。

  3. 3

    茹で上がったオクラを冷水で冷やし、5mm〜1cm幅に切ります。

  4. 4

    トマトとオクラ、つゆの材料を全て入れて冷蔵庫で10分以上冷やしておきます。※ここでは納豆はまだ入れないで下さい

  5. 5

    うどんを記載の時間通りに茹で、流水でぬめりが無くなるまで洗います。洗い終わったら氷水で冷やします。

  6. 6

    つゆが冷えたら納豆と付属のタレを入れよくまぜます。

    • 田中家のやみつきねばねばうどん 夏バテに作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付け、つゆをかけます。最後にトッピングとして青じそを乗せて完成。

    • 田中家のやみつきねばねばうどん 夏バテに作り方7写真
  8. 8

    トッピングはミョウガやいりごまもオススメです。

コツ・ポイント

納豆を最初に入れて置いておくと、臭みがつゆに出てしまいます。なるべく食べる直前に入れてください。

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田中家
田中家 @cook_94852036
2025/08/06 10:38に公開
料理が好きな理系一般人です。複数の人気メニューのいいとこ取りをしながらレシピを再構築するのが得意です。
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このレシピのキーワード

うどん 大葉 オクラ ミニトマト 納豆

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