下準備：[ A ] の玉ねぎ / 人参→ みじん切り | [ B ] のキャベツの葉を必要分取る。

[ A ] をフライパンで（しんなりするまで）炒めて、冷蔵庫にいれる。

[ B ] のキャベツの葉を軽く水切り、耐熱皿にいれる。

耐熱皿にふんわりラップして、1分30秒程度（900wの電子レンジ）で温める。

ボウルに "ロールキャベツのたね" の【 牛肉ミンチ＆豚ミンチ＆塩 】をまず入れて、よく練る。

同じボウルに次は【 [ A ] で炒めた冷蔵庫にある野菜&黒コショウ&ケチャップ 】を入れてよく練り、6等分に割る。

工程3で準備したキャベツに肉を巻く。(6個) 不安なら爪楊枝を刺す。

[ C ] を鍋に加えて、Pressure Cookーhighを8分！で完成です。終わったらすぐに圧力を抜きます。