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アボカドガリバタ丼
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アボカドガリバタ丼-レシピのメイン写真

アボカドガリバタ丼

まるる
まるる @cook_41220786

5分で完成！にんにくとバターは美味しいに決まってる！
アボカドはまだ固かったな〜って時でも火を通せば柔らかく美味しく食べられます。
アボカド選ぶプレッシャーから解放されるレシピ♡

5分で完成！にんにくとバターは美味しいに決まってる！
アボカドはまだ固かったな〜って時でも火を通せば柔らかく美味しく食べられます。
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まるる
まるる @cook_41220786

5分で完成！にんにくとバターは美味しいに決まってる！
アボカドはまだ固かったな〜って時でも火を通せば柔らかく美味しく食べられます。
アボカド選ぶプレッシャーから解放されるレシピ♡

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材料

1人分
  1. アボカド 1/2個
  2. にんにく 1片（みじん切り）
  3. バター 5g
  4. ご飯 150g
  5. 卵黄 1個
  6. 醤油またはめんつゆ 小さじ1（お好みで）
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを入れ、にんにくを弱火で炒めて香りを出す。

  2. 2

    アボカドを加え、軽くフライパンを振って全体をなじませる。

    • アボカドガリバタ丼作り方2写真
  3. 3

    ご飯の上にアボカドをのせ、卵黄を中央に乗せる。

  4. 4

    仕上げに醤油またはめんつゆをひと回しかけて完成。

コツ・ポイント

アボカドは生でも冷凍でもOK！
冷凍のアボカド使う時はフライパン半分でアボカドを解凍させながら、もう半分でにんにくを炒めると時短に。

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まるる
まるる @cook_41220786
2025/08/07 03:38に公開
お料理大好きな20代作るのが大好きで作って満足しちゃうので、食べてくれる人を常に募集中🙋🏻‍♀️時間があるとパンやお菓子作りに励んでいますダイエット中なのでなるべくヘルシーな生活を心がけています😌
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