豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め

nin @cook_40021567
豚レバーの臭みをレモンの風味がさっぱりさせてくれます。
ただ、レモンだけだと酸味が強いのではちみつを加えて酸味をマイルドにしました。
また、塩を加えることで、夏場の熱中症予防にも対応しています。
豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め
豚レバーの臭みをレモンの風味がさっぱりさせてくれます。
ただ、レモンだけだと酸味が強いのではちみつを加えて酸味をマイルドにしました。
また、塩を加えることで、夏場の熱中症予防にも対応しています。
作り方
- 1
レバーを5mm程度厚さで食べやすい大きさに切り、水に1時間浸けて血抜きし、十分に水気を拭き取る。
- 2
レバーの両面にまんべんなく片栗粉をまぶす。(横着してボウルでやってますが、バットのほうがまんべんなくまぶしやすいです)
- 3
キャベツは5cm角程度にざく切りする。
- 4
熱した中華鍋にごま油をひき、レバーが塊にならないように広げて入れ、中火で焼く。
- 5
レバーの両面がカリカリになって中まで火が通ったら、キャベツを加えて強火にし、キャベツがしんなりするまで炒める。
- 6
あらかじめ混ぜ合わせておいた塩、はちみつ、レモン果汁を回し加えて全体に絡ませ、30秒ほど炒める。
コツ・ポイント
レバーの血抜きをするときに、水ではなく牛乳に浸けると臭みがなくなります。
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