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豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め
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豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め-レシピのメイン写真

豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め

nin
nin @cook_40021567

豚レバーの臭みをレモンの風味がさっぱりさせてくれます。
ただ、レモンだけだと酸味が強いのではちみつを加えて酸味をマイルドにしました。
また、塩を加えることで、夏場の熱中症予防にも対応しています。

豚レバーの臭みをレモンの風味がさっぱりさせてくれます。
ただ、レモンだけだと酸味が強いのではちみつを加えて酸味をマイルドにしました。
また、塩を加えることで、夏場の熱中症予防にも対応しています。

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豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め

nin
nin @cook_40021567

豚レバーの臭みをレモンの風味がさっぱりさせてくれます。
ただ、レモンだけだと酸味が強いのではちみつを加えて酸味をマイルドにしました。
また、塩を加えることで、夏場の熱中症予防にも対応しています。

豚レバーの臭みをレモンの風味がさっぱりさせてくれます。
ただ、レモンだけだと酸味が強いのではちみつを加えて酸味をマイルドにしました。
また、塩を加えることで、夏場の熱中症予防にも対応しています。

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材料

4人分
  1. 豚レバー(塊) 350~400g
  2. 片栗粉 大さじ4杯程度
  3. キャベツ 1/4玉
  4. ごま油 大さじ2杯
  5. 塩 小さじ1杯
  6. はちみつ 大さじ1杯
  7. レモン果汁 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    レバーを5mm程度厚さで食べやすい大きさに切り、水に1時間浸けて血抜きし、十分に水気を拭き取る。

    • 豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め作り方1写真
  2. 2

    レバーの両面にまんべんなく片栗粉をまぶす。(横着してボウルでやってますが、バットのほうがまんべんなくまぶしやすいです)

    • 豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め作り方2写真
  3. 3

    キャベツは5cm角程度にざく切りする。

  4. 4

    熱した中華鍋にごま油をひき、レバーが塊にならないように広げて入れ、中火で焼く。

    • 豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め作り方4写真
  5. 5

    レバーの両面がカリカリになって中まで火が通ったら、キャベツを加えて強火にし、キャベツがしんなりするまで炒める。

    • 豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め作り方5写真
  6. 6

    あらかじめ混ぜ合わせておいた塩、はちみつ、レモン果汁を回し加えて全体に絡ませ、30秒ほど炒める。

    • 豚レバーとキャベツの塩はちみつレモン炒め作り方6写真

コツ・ポイント

レバーの血抜きをするときに、水ではなく牛乳に浸けると臭みがなくなります。

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nin
nin @cook_40021567
2025/10/25 11:04に公開
福岡出身、愛知在住。甘い物が動力源。・・・あっ、オスです。つくれぽ送っていただく皆様、わたしのレシピを参考にしていただいている皆様、ありがとうございます。
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