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★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪
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★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪-レシピのメイン写真

★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

デザートで食べた梨が甘くなくて
残った半分を使ってレンジでチン!
低糖質の美味しい梨のコンポートです💕

デザートで食べた梨が甘くなくて
残った半分を使ってレンジでチン!
低糖質の美味しい梨のコンポートです💕

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★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

デザートで食べた梨が甘くなくて
残った半分を使ってレンジでチン!
低糖質の美味しい梨のコンポートです💕

デザートで食べた梨が甘くなくて
残った半分を使ってレンジでチン!
低糖質の美味しい梨のコンポートです💕

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材料

  • 梨 大1/2個
  • レモン果汁(ポッカレモン) 数滴
  • ラカントホワイト 20g
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作り方

  1. 1

    大きな梨の半分の皮を剥いて半分にカットしました。甘くなくてコンポートにしました。

    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方1写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方1写真
  2. 2

    1を3㎜程度(お好みの厚さ)にスライスします。大きかったので更に半分にカットして耐熱ガラス皿に並べます。

    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方2写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方2写真
  3. 3

    レモン果汁を振りかけてラカントホワイトを振りかけます。

    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方3写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方3写真
  4. 4

    ラップを被せてレンジに入れて600wで2分チン!します。取り出してかき混ぜて更に600wで2分チン!します。

    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方4写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方4写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方4写真
  5. 5

    4をレンジから取り出してかき混ぜてラップ無しで600wで2分チン!取り出してかき混ぜて更に600wで2分チン!します。

    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方5写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方5写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方5写真
  6. 6

    5まで合計レンジで8分チンしました。かき混ぜてケーキクーラー等に乗せて粗熱を取ります。梨の量で時間を調整します。

    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方6写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方6写真
  7. 7

    容器に移して冷蔵庫へ保存します。

    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方7写真
    • ★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪作り方7写真

コツ・ポイント

デザートで食べた梨が甘くなくて残りをコンポートにしました。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2025/08/23 13:08に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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コンポート 梨

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