★低糖質‼レンジでチン!梨のコンポート♪
デザートで食べた梨が甘くなくて
残った半分を使ってレンジでチン!
低糖質の美味しい梨のコンポートです💕
作り方
- 1
大きな梨の半分の皮を剥いて半分にカットしました。甘くなくてコンポートにしました。
- 2
1を3㎜程度(お好みの厚さ)にスライスします。大きかったので更に半分にカットして耐熱ガラス皿に並べます。
- 3
レモン果汁を振りかけてラカントホワイトを振りかけます。
- 4
ラップを被せてレンジに入れて600wで2分チン!します。取り出してかき混ぜて更に600wで2分チン!します。
- 5
4をレンジから取り出してかき混ぜてラップ無しで600wで2分チン!取り出してかき混ぜて更に600wで2分チン!します。
- 6
5まで合計レンジで8分チンしました。かき混ぜてケーキクーラー等に乗せて粗熱を取ります。梨の量で時間を調整します。
- 7
容器に移して冷蔵庫へ保存します。
コツ・ポイント
デザートで食べた梨が甘くなくて残りをコンポートにしました。
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