【糖尿病】鳥かぼちゃシチュー てつやの部屋 @cook_40047449 ジャガイモが多めなので、ドロっとしたシチューですが美味しいと思います もっと読む ジャガイモが多めなので、ドロっとしたシチューですが美味しいと思います もっと読む 【糖尿病】鳥かぼちゃシチュー てつやの部屋 @cook_40047449 ジャガイモが多めなので、ドロっとしたシチューですが美味しいと思います もっと読む ジャガイモが多めなので、ドロっとしたシチューですが美味しいと思います もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 合計 1118÷4=280kcal ジャガイモ（118kcal） 200g かぼちゃ（78kcal） 100g 人参（32kcal） 100g 玉葱（66kcal） 200g 鳥もも肉皮無し（227kcal） 200g 牛乳（137kcal） 200ml 濃いクリームシチュー（460kcal） 1パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ホットクック 2 シチュー 3 牛乳 4 ジャガイモを一口サイズに切る 5 かぼちゃを一口サイズに切る 6 人参を一口サイズに切る 7 鳥もも肉の皮をとりキッチンペーパーで拭き取る 8 鳥肉を一口サイズに切る 9 玉葱を一口サイズに切る 10 ホットクックに牛乳以外を入れクリームシチューでスタート5分前に合図が鳴るので牛乳を入れて再スタート 11 お皿に盛って完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24984065 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/10/05 22:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード シチュー かぼちゃ にんじん じゃがいも 鶏もも肉 牛乳 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ヘルシー！豆乳プリン豆花☆トウファ ナスのステーキ✨バターポン酢にんにく入り かぼちゃとひき肉の煮物 秘訣はあれ1本！ご飯進む！あまから~麻婆なす なすとヤゲンナンコツのつまみ(笑) ホットケーキミックスで簡単豆腐ドーナツ! むき海老で簡単♪ 辛くないエビチリ れんこんとむね肉のオイスター炒め 冷凍大根で時短煮物！簡単味染みそぼろ大根 とろ玉ねぎたっぷり【鶏もも肉の無双煮】 Lasagna made with fresh Ground Turkey Vietnamese Green Chili Seafood Sauce | Sốt muối ớt xanh Tomato sauce 🍅 Easy High Protein Vegan Pea Soup Canned Garden Tomato Salsa フワもち生地で【マルゲリータパン】 ぷりぷり海老グラタン 刺身醤油(覚書) さつまいもの米粉マフィン🍠グルテンフリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24984065
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