ひじき・豆腐・野菜の炒め煮☆ マカカヌ @cook_40336315 ひじきと豆腐に枝豆とにんじんを合わせて甘辛炒めに☆栄養たっぷり◎体にもうれしいおかずです☆後一品にいかがでしょうか♪ もっと読む ひじきと豆腐に枝豆とにんじんを合わせて甘辛炒めに☆栄養たっぷり◎体にもうれしいおかずです☆後一品にいかがでしょうか♪ もっと読む ひじき・豆腐・野菜の炒め煮☆ マカカヌ @cook_40336315 ひじきと豆腐に枝豆とにんじんを合わせて甘辛炒めに☆栄養たっぷり◎体にもうれしいおかずです☆後一品にいかがでしょうか♪ もっと読む ひじきと豆腐に枝豆とにんじんを合わせて甘辛炒めに☆栄養たっぷり◎体にもうれしいおかずです☆後一品にいかがでしょうか♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 ひじき 15g 人参 1/2本 豆腐（3パック入りの2個） 2個 枝豆（剥いたもの） 適量 ◎調味料 ◎砂糖・醤油・みりん・酒 各大さじ1と1/2 ◎顆粒出汁 小さじ1 すりごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは水を2〜3回変えながら戻し、水気を切る。 2 人参は千切りにする。 3 豆腐はキッチンペーパーで包み、600Wで3分加熱し水切りをする。 4 フライパンにごま油を熱し、人参と豆腐を炒める。軽く豆腐を崩しながら炒める。 5 (人参は硬いので火が通りにくくまた豆腐は水分をさらに飛ばす為先に炒めています) 6 人参が炒まってきたらひじき・枝豆・◎の調味料を加えて炒める。 7 全体に火が通り水分が無くなったら火を止め、すりごまを加えて完成です♪ コツ・ポイント 野菜は家にある物でも大丈夫です☆調味料はお好みで調節してください♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24990902 コピーしました！ マカカヌ @cook_40336315 2025/08/31 03:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー マンモス小学校(1000人越え)の調理補助で約10年働いていました 簡単な副菜が多めです☆よろしくお願いします♪☆米粉の本掲載☆「米粉ニョッキ・豆乳クリーム・小麦粉不使用」レシピID7340197 2023年推しカラーレシピコンテスト 赤推し賞2022年九重味淋 アレンジレシピコンテスト グランプリハロウィン特別企画 キングオブハロウィン賞 もっと読む このレシピのキーワード 炒め煮 枝豆 ひじき にんじん 酒 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 自分で作れるタルタルソース ズボラな私でも簡単スイートポテト なすとキノコのマリネ 5分で簡単☆ちくわとピーマンのカレー風味炒め 簡単！焼きそば☆梅にんにく辣油 【ビール泥棒】じゃが芋とひき肉の煎り焼き ♡鶏ももとなすの揚げ浸し♡ 【完全再現】コンビニ風ツナマヨおにぎり ぶっかけ肉うどん🍜😋甘辛牛肉が旨い🍖 海老蒸し餃子 Pan con Tomate – A Fresh and Simple Spanish Breakfast 🍅🧄🥖 Simple but flavorful Mediterranean recipe Snowman Toast – A Cozy Winter Treat ⛄️🍞 Mini Heart Pizza 🍕 Snow man Ice cream 🍧❄️ Christmas Wreath Salad ✨💚🎄 鶏むね肉のネギソース 明太子スパゲティ （福さ屋） 簡単作り置き！ライスヌードルチャプチェ風 簡単ズボラ飯！ほうれん草のクリームパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24990902
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