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ごりくま
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材料

  • ピーマン 10個
  • スパム 2/3缶
  • 木綿豆腐 1丁
  • 卵 3個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ごま油 適量
  • 醤油 大さじ1.5
  • 酒 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ほんだし 小さじ1.5
  • 鰹節 1パック
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をキッチンペーパーでくるみ、重しを乗せて冷蔵庫で水切りしておく(1〜2時間くらい)→適当な大きさに切る

  2. 2

    ピーマンを縦4〜6等分に切り、スパムも同じくらいの大きさに切る

  3. 3

    卵をといておき、マヨネーズを加えて混ぜておく

  4. 4

    フライパンにごま油をしき、中火でスパムを炒める

  5. 5

    焼き目がついたらピーマンを加えて炒める

  6. 6

    スパムとピーマンを端に寄せ、豆腐を加えて焼き目がつくまで炒める

  7. 7

    酒、醤油、オイスターソース、ほんだしを入れて全体を混ぜ合わせ、汁気を飛ばすように強火で炒める

  8. 8

    溶き卵を回し入れ、大まかに混ぜる

  9. 9

    卵が固まったら火を止め、皿に盛って鰹節をかける

  10. 10

    冷凍ピーマンでもできました。❺で冷凍のままのピーマンを入れ、半解凍になった時点で❻に進んでOK。

    • ピーマンチャンプルー作り方10写真

コツ・ポイント

冷凍ピーマンのときは、火を通しすぎるとしなしなピーマンになり、食べ応えがなくなってしまう。サッと火を通すのが◎

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ごりくま
ごりくま @cook_40304069
2025/09/08 10:56に公開

このレシピのキーワード

ちゃんぷる スパム ピーマン かつお節 卵 酒 もめん豆腐

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