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オクラの塩茹で
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オクラの塩茹で-レシピのメイン写真

オクラの塩茹で

クック4ZNVVG☆
クック4ZNVVG☆ @cook_40330353

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材料

  1. オクラ 6,7本
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作り方

  1. 1

    オクラを板ずりする。板ずりは、ヘタをとったオクラをまな板に並べて、そこに大さじ1くらいの塩をかける。それを手で

    • オクラの塩茹で作り方1写真
  2. 2

    擦りながら転がす。そして、産毛が取れたら冷水で塩分を洗い流す。これで板ずり完了。

  3. 3

    それを沸騰したお湯で1分くらい茹でる。

  4. 4

    茹で終わったら、ザルと冷水で冷ます。

  5. 5

    それを袋に入れて、塩ひとつまみとまぶす。味見をしてしょっぱかったら、冷水で軽く洗って、味を調整する。完成。

コツ・ポイント

娘が美味しく食べてた。

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クック4ZNVVG☆ @cook_40330353
2025/09/17 11:34に公開

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