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太らないチョコバナナケーキ
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太らないチョコバナナケーキ-レシピのメイン写真

太らないチョコバナナケーキ

ammママ
ammママ @cook_40319648

油は一切使わず作れるチョコバナナケーキ
とっても簡単です。しっとりもちもち

油は一切使わず作れるチョコバナナケーキ
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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • ココアパウダー 大さじ1
  • 米粉 大さじ1.5
  • はちみつ 大さじ1
  • ベーキングパウダー 2g
  • オーツミルク 20g
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作り方

  1. 1

    バナナの半分をボウルに入れて粗く潰す(しっとり・もちもち食感のポイント)。

    • 太らないチョコバナナケーキ作り方1写真
  2. 2

    残り半分のバナナは輪切りにする。これは最後に飾りで使います

  3. 3

    潰したバナナのボウルに、輪切り以外の全材料を加えてよく混ぜる。

    • 太らないチョコバナナケーキ作り方3写真
  4. 4

    粉っぽさがなくなったら、クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し入れる。

    • 太らないチョコバナナケーキ作り方4写真
  5. 5

    輪切りバナナを上に飾る。

    • 太らないチョコバナナケーキ作り方5写真
  6. 6

    電子レンジ600wで1分20秒加熱。火の通りが足りなければ10秒ずつ追加加熱。

  7. 7

    冷まして完成。

    • 太らないチョコバナナケーキ作り方7写真

コツ・ポイント

ダイエット中のおやつや食事の置き換えにもぴったりです。オーツミルクではなくても大丈夫です。お好きミルクで作れます。更にカロリー減らしたい方はミルクではなく水でも大丈夫だと思います。

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ammママ
ammママ @cook_40319648
2025/09/21 05:42に公開

このレシピのキーワード

ケーキ チョコバナナ 米粉 ココア バナナ はちみつ 牛乳

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