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田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ
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田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ-レシピのメイン写真

田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ

田中家
田中家 @cook_94852036

育ちすぎて硬くなってしまったオクラを唯一美味しく食べることができる方法です。もちろん普通のオクラでもOKです!。

育ちすぎて硬くなってしまったオクラを唯一美味しく食べることができる方法です。もちろん普通のオクラでもOKです!。

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田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ

田中家
田中家 @cook_94852036

育ちすぎて硬くなってしまったオクラを唯一美味しく食べることができる方法です。もちろん普通のオクラでもOKです!。

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材料

2人分
  1. 育ちすぎたオクラ、硬いオクラなど 5本程度
  2. 天ぷら粉 50g
  3. 冷水 75ml
  4. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    育ちすぎたオクラを準備します。もちろん通常のオクラでもOK。※包丁で切れないほど硬いものはNG

    • 田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ作り方1写真
  2. 2

    育ちすぎたオクラは1mm幅程度の薄切りに。通常のオクラならば5mm幅程度に切ります。

    • 田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ作り方2写真
  3. 3

    天ぷら粉と冷水を混ぜて衣を作ります。

    • 田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ作り方3写真
  4. 4

    オクラを衣に加え、全体を混ぜる。

    • 田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ作り方4写真
  5. 5

    160℃の油に、④をスプーンですくって落とし、途中で裏返しながら5分程度カリッと揚げる。

    • 田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ作り方5写真
  6. 6

    バットで2〜3分休ませ、余分な油を切る。

    • 田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ作り方6写真
  7. 7

    塩や天つゆをつけてお召し上がりください。

    • 田中家の”育ちすぎたオクラ”のかき揚げ作り方7写真

コツ・ポイント

オクラを薄切りにすることで繊維を断ち切ることができ、食べやすくなります。他にも育ちすぎたオクラを消費することができるレシピがあればつくレポ等で教えてくださいね♩

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田中家
田中家 @cook_94852036
2025/09/21 10:50に公開
料理が好きな理系一般人です。複数の人気メニューのいいとこ取りをしながらレシピを再構築するのが得意です。
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